Reacțiile sexuale sunt reflexe care apar atunci când corpul exprimă o „foame“ sexuală și este relaxat. Cu cât vei atinge o stare de relaxare, cu atât mai ușor vor apărea reacțiile sexuale. Erecția sau lubrifierea nu pot fi „comandate“, dar poți ajuta corpul prin crearea unui climat de destindere erotică, iar asta înseamnă să înveți să te relaxezi în diverse moduri:

• Închide televizorul și culcă-te mai devreme ca să-ți asiguri 8-9 ore de somn.

• Închide telefonul și petrece serile în doi.

• Ia-ți o mini vacanță fiindcă vacanțele au în general un efect revigorant asupra sexualității conjugale, cu condiția să lași copiii acasă.

• Nu ignora masajele fiindcă cercetările au arătat că 2 ședințe de masaj săptămânale a câte 15 minute reduc semnificativ stresul și anxietatea.

Activitate fizică

Pentru o sexualitate înfloritoare, ai nevoie să fii într-o formă fizică bună. Toate cercetările arată că există o relație strânsă între condiția fizică și activitatea sexuală, atât la femei cât și la bărbați și că persoanele care fac sport de cel puțin 3 ori pe săptămână, câte 30-40 de minute se bucură de mai multă sănătate și sexualitate decât persoanele inactive.

Cele mai bune exerciții pentru sexualitate sunt:

• Exerciții aerobice pentru mărirea oxigenării și a circulației sangvine

• Exerciții de streching pentru a face musculatura suplă și pentru a mări flexibilitatea corporală • Greutăți și haltere pentru creșterea forței

• Exerciții Kegel pentru întărirea mușchilor genitali și pentru creșterea calității erecțiilor

Susține-ți activitatea fizică cu un supliment pe bază de vitamine și minerale special conceput pentru femei, Energiva fem Alevia crește rezistența la efort și ajută ca organismul să se miște ceas. Iar plantele maca și ginseng din compoziție stimulează viața sexuală Afrodiziace. În natură se găsesc câteva plante remarcabile care au capacitatea uimitoare de a îmbunătăți sexualitatea umană. Proprietățile lor afrodiziace au fost dovedite de-a lungul secolelor, pe toate continentele și în toate culturile. Ele sunt cunoscute ca având cele mai puternice efecte asupra stimulării pasiunii și dorinței sexuale, având un efect de dinamizare și armonizare a energiei sexuale.

Pentru EL

Recomandăm, Montant,  o formulă pe bază de 7 plante afrodiziace exotice cu efecte excepționale de stimulare a sexualității: Epimedium, Maca, Rhodiola, Ginseng siberian, Catuaba, Tonkgat ali, L-arginina. Dintre acestea, Epimedium este cea mai cunoscută şi studiată plantă pentru potenţă, acţionând puternic pentru stimularea şi susţinerea erecţiei întrucât creşte nivelul de testosteron. L-arginina poate avea efecte benefice atât în disfuncțiile erectile, cât și în infertilitatea masculină. Tonkgat ali, denumită și „viagra malaesiană“, susține calitatea erecției și, în plus, stimulează și fertilitatea. Ginsengul siberian n-are pereche în lume în ce privește beneficiile pentru sănătate și potență.

Maca este încă o plantă ale cărei efecte seamănă cu Viagra. S-a dovedit că această plantă poate crește libidoul și calitatea spermei.

Alevia îți recomandă Maca comprimate.

Rhodiola este considerată, încă, o plantă sacră la unele triburi asiatice. Pe de o parte, poate ameliora funcția sexuală la bărbații cu disfuncții erectile sau ejaculare precoce, iar pentrufemei, Rhodiola îmbunătățește fertilitatea.

Pentru EA

Recomandăm Incitante, un mix din plante afodiziace exotice: Maca, Ashwaganda, Rhodiola, Ginseng siberian și Catuaba. Aceste plante stimulează ca nimeni altele viața sexuală prin mărirea plăcerii sexuale și a libidoului. Și mai au un efect deosebit de benefic pentru organism: îl adaptează la stres și îl ajută ca efectele stresului să nu se resimtă prea tare.