De fapt, fibrele sunt obligatorii pentru orice dietă sănătoasă pentru că au o mulțime de beneficii pentru organism.

Fibrele sunt substanțe care se găsesc de obicei în structura fibroasă a unor alimente și nu pot fi digerate și nici absorbite la nivelul tubului digestiv, astfel că intră in structura bolului fecal.

Pentru că se umflă în intestine, fibrele creează senzația de sațietate, astfel că foamea dispare, iar consumul caloric este minimal pentru că fibrele nu se absorb.

Mai mult, detoxifică flora intestinală, ceea ce ajută la detoxifierea organismului. Pentru persoanele care nu sunt mari amatoare de fructe și legume, se recomandă un supliment alimentar pe bază de fibre.

Îți recomandăm Fibre pentru slăbit pentru detoxifiere cât și pentru o dietă sănătoasă.

Sursă foto: hapycolon.ro