Valeriana

Valeriana este cea mai cunoscută şi utilizată plantă cu efect sedativ. Studiile au arătat că, după administrarea valerianei, pacienţii se simţeau semnificativ mai odihniţi la trezire, resimţeau o mai bună calitate a somnului şi ziua se simţeau mai puţin obosiţi.

  • Ameliorează calitatea somnului şi influenţează pozitiv durata şi profunzimea sa.
  • Relaxează organismul, reduce stresul, nervozitatea.
  • Îmbunătăţeşte funcţiile regeneratoare ale somnului: refacerea sistemului nervos central, a forţei fizice, îmbunătăţirea imunităţii, a capacităţii de memorare atenţie, învăţare, refacerea ţesuturilor
  • Proprietăţi antispastice, antivirale, diuretice, antie-pileptice, antiemetice, hipotensive, antidiabetice, antiastmatice.
  • Recomandat ca adjuvant în:
  • Tulburări de somn: insomnie de inducţie, treziri în timpul nopţii, somn cu intermitenţe
  • Stres, depresie, nelinişte, anxietate
  • Apariţia somnului la persoane surmenate, cu obsesii sau gânduri negre
  • Oboseală, tensiune arterială crescută, migrene