Vitamina BVitaminele B menţin echilibrul metabolic și ajută la buna funcţionare a sistemului nervos, accelerează procesul de recuperare fizică și psihică în convalescenţă.

Sunt indispensabile pentru menţinerea integrităţii pielii, a tegumentelor, unghiilor și părului. De asemenea sunt implicate în  prevenirea unei întregi varietăți de probleme legate de înaintarea în vârstă sau de stres și sunt esenţiale în perioadele solicitante.

Cercetătorii descoperă în permanență funcții noi ale vitaminelor B și tot mai multe utilizări clinice ale suplimentelor care le au la bază.

O carenţă minimală din vitaminele B poate conduce la o încetinire a metabolismului în ansamblul său și la o slăbire a sistemului imunitar, resimţite ca pe o stare de oboseală, de lipsă de vlagă și energie.

Deși toate vitaminele complexului B se găsesc sub formă naturală în: grâu, orezu, ovăz, secară, ficat, legume cu frunze verzi, carne, pește, ouă, nuci și leguminoase, cantitatea de vitamine depinde foarte mult de calitatea solului și implicit de alimentația animalelor.

În acest caz se recomandă luarea unui supliment alimentar.

Denumirea sub care se găsesc în suplimentele alimentare :

  • Vitamina B1   Tiamină
  • Vitamina B2   Riboflavină
  • Vitamina B3  Niacină
  • Vitamina B5   Acid pantotenic
  • Vitamina B6   Piridoxină
  • Vitamina B7   Biotină
  • Vitamina B9  Acid folic
  • Vitamina B12   Cianocobalamină