Cuprins:
1. Din ce este compus acesta?
2. Beneficiile propolisului
3. Sub ce formă îl putem găsi?
4. Când este recomandat îl consumăm?
5. Cum putem administra propolisul într-un mod sigur pentru sănătatea noastră?
6. Pentru cine este contraindicat consumul?
7. Ce fel de produse îți recomandăm noi?
Propolisul are o istorie de peste 2000 ani în medicina umană, încă de pe vremea lui Aristotel.
Acesta era folosit de către greci pentru abcese, de asirieni pentru vindecarea rănilor și tumorilor, iar de egipteni pentru mumificare.
Inclusiv în zilele noastre are o sumedenie de utilizări medicale, cu beneficii raportate pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea imunității, scăderea tensiunii arteriale, tratarea alergiilor și afecțiunilor pielii.
De ce această frenezie?
Propolisul este produs de albine, folosind o combinație de ceară și salivă, și joacă un rol esențial în construcția și întreținerea stupilor.
Dar pentru albine propolisul mai face ceva: acționează ca mecanism de apărare al stupilor, susținându-i sterilitatea și sănătatea.
De aici și beneficiile semnificative pe care le aduce sănătății umane.
Proprietățile protectoare ale bioactivelor existente în propolis fac din acesta un potențial agent preventiv și terapeutic, fiind considerat un fel de antibiotic natural.
Apărarea imunitară protectoare și proprietățile antioxidante provin din constituenții fitochimicilor bioactivi.
Compușii din propolis includ, fără a se limita le aceștia, acizi fenolici, flavonoide, esteri, aldehide aromatice, aminoacizi, acizi grași, vitamine și minerale.
Din ce este compus acesta?
Propolisul este o substanță rășinoasă naturală colectată de albine din diverse surse vegetale, amestecată cu ceară de albine și enzime și utilizată pentru a sigila și proteja stupii.
Grație beneficiilor sale pentru sănătate, propolisul a fost folosit de secole în medicina tradițională.
Compoziția propolisului poate varia în funcție de locația geografică, sursele de plante și speciile de albine.
Cu toate acestea, conține în general o gamă diversă de compuși bioactivi care contribuie la proprietățile sale terapeutice.
Iată câteva dintre componentele cheie găsite în propolis:
Rășini
Albinele colectează rășini din mugurii copacilor, sevă și din alte plante.
Aceste rășini oferă principalele componente ale propolisului și contribuie la consistența lipicioasă a acestuia.
Ceara de albine
Este secretată de albinele lucrătoare și este adăugată la rășinile colectate pentru a crea textura finală a propolisului.
De asemenea, ajută la etanșarea și întărirea stupului.
Flavonoide
Flavonoidele sunt o clasă de compuși vegetali cunoscuți pentru proprietățile lor antioxidante și antiinflamatorii. Se găsesc din abundență în propolis flavonoidele obișnuite din propolis includ quercetina, kaempferol și pinocembrina.
Acizi fenolici
Acizii fenolici, cum ar fi acidul cafeic și acidul ferulic, sunt compuși cu proprietăți antioxidante și antimicrobiene prezenți în propolis.
Compuși aromatici
Propolisul conține compuși aromatici precum alcoolul benzilic și acetatul de benzi, ce contribuie la aroma caracteristică și la efectele sale terapeutice.
Polizaharide
Polizaharidele sunt carbohidrați complecși cu efecte imunomodulatoare.
Ele contribuie la proprietățile de întărire a sistemului imunitar atribuite propolisului.
Uleiuri esențiale
Propolisul poate conține cantități mici de uleiuri esențiale, ce constituie o parte din proprietățile sale aromatice și antibacteriene.
Enzime
Albinele adaugă enzime la rășinile colectate pentru a le transforma în propolis.
Aceste enzime joacă un rol în descompunerea și modificarea materiilor prime.
Minerale și oligoelemente
Propolisul poate conține diverse minerale și oligoelemente obținute din surse vegetale.
Acestea includ zinc, cupru, fier și mangan.
Vitamine
Deși nu într-o cantitate foarte mare, propolisul poate conține și vitamine precum cele din complexul B și vitamina C.
Compuși microbieni
Propolisul conține compuși pe care albinele îi folosesc pentru a proteja stupul de agenți patogeni.
Acești compuși antimicrobieni contribuie la efecte antimicrobiene ale propolisului.
Beneficiile propolisului
Propolisul este un nutrient complex, cu efecte fiziologice largi și variate, ce a devenit centrul de interes al cercetătorilor în ultimele decenii datorită numeroaselor sale proprietăți biologice și farmacologice.
Beneficiile pentru sănătate foarte amănunțit investigate fac referire la proprietățile sale antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii.
De aceea, propolisul este utilizat cu succes în infecții cauzate de bacterii sau de viruși, cum ar fi răceala sau gripa.
Efectele imunomodulatoare ale propolisului au fost considerate tratament complementar sau alternativ pentru multe tulburări imunitare.
Așa se explică de ce este utilizat în inflamațiile acute și cronice ale bolilor căilor respiratorii, ulcere cutanate, parodontoză și sinuzită.
Propolisul este, de asemenea, folosit și direct pe piele pentru curățarea rănilor și pentru tratarea arsurilor minore.
Să analizăm, mai în detaliu, beneficiile propolisului asupra corpului uman:
1. Îmbunătățește funcția sistemului imunitar și scade încărcătura virală
Focarele virale sunt o preocupare frecventă pentru oameni.
Pentru tratarea bolilor virale au fost folosite o mare varietate de medicamente, care nu sunt întotdeauna sigure și eficiente și care pot induce efecte adverse.
De aici necesitatea unor noi soluții antivirale extrase din surse naturale.
Propolisul, indiferent de origine, a demonstrat o puternică activitate antimicrobiană.
Compușii săi previn înmulțirea bacteriilor și le inhibă activitatea.
La fel se întâmplă și în cazul virusurilor, propolisul acționând eficient și împotriva lor.
Nu e de mirare deci că propolisul stă la baza multor produse naturale menite să îmbunătățească funcționarea sistemului imunitar să scadă încărcătura virală.
2. Are acțiune antioxidantă și antiinflamatoare
În ceea ce privește activitatea antioxidantă, studiile arată că propolisul are capacitatea de a reduce stresul oxidativ la nivelul celulelor, în vreme ce acțiunea sa antiinflamatoare este strâns legată de compoziția sa bogată în substanțe benefice (flavonoide, acizi fenolici, terpenoizi, steroizi și aminoacizi).
De exemplu, flavonoidele din propolis sunt antioxidanți puternici, capabili să capteze radicalii liberi și să îi elimine, protejând astfel membrana celulară.
De asemenea, compușii propolisului pot ameliora simptomele de inflamație și durere și influențează activitatea imunitară.
Inclusiv la nivelul creierului, s-a constatat că propolisul și derivații săi previn stresul oxidativ responsabil pentru leziunile neuronale.
3. Protejează sistemul cardiovascular
Stresul oxidativ se face vinovat și de apariția bolilor cardiovasculare, cum este ateroscleroza.
Reducând stresul oxidativ, propolisul protejează sistemul cardiovascular.
Apoi, rezultatele arată că toate tipurile de propolis au redus nivelul colesterolului din sânge.
În ceea ce privește accidentul vascular cerebral, o boală cardiovasculară asociată, polifenolii din propolis îmbunătățesc fluxul sanguin cerebral, inhibă stresul oxidativ și reduc inflamația.
4. Ajută la vindecarea rănilor și la protecția pielii
Încă din antichitate, propolisul a fost folosit ca dezinfectant al pielii și aplicat direct pe răni pentru a grăbi vindecarea.
Rezultatele studiilor moderne au arătat că propolisul stimulează creșterea țesutului pielii și regenerarea acesteia.
De asemenea, având un rol antioxidant, propolisul reduce stresul oxidativ la nivelul rănilor, în vreme ce efectele sale antiinflamatorii îmbunătățesc vindecarea lor. Aceste proprietăți îl fac extrem de util și în tratarea eczemelor.
5. Ajută la tratarea problemelor gastrointestinale
La nivelul sănătății intestinale, propolisul susține sănătatea florei intestinale, oprind creștere necontrolată a bacteriilor.
De altfel, anumite substanțe din propolis protejează întregul tract gastrointestinal prin inhibarea creșterii bacteriilor patogene.
Fiind un nutrient complex, efectele propolisului asupra organismului sunt variate.
Anumite cercetări arată că propolisul ar putea ameliora și tulburările alergice sau că extractele sale ar fi utile ca în tratamentul astmului.
6. Susține sănătatea bucală
Propolisul este uneori folosit în produsele de îngrijire orală datorită potențialelor sale proprietăți antibacteriene.
Poate ajuta la combaterea bacteriilor care contribuie la apariția plăcii dentare, a cariilor și a bolilor gingiilor.
7. Contribuie la sănătatea pielii
Aplicarea locală a cremelor sau unguentelor care conțin propolis ajuta la diferite afecțiuni ale pielii, inclusiv acnee, eczeme și arsuri minore.
Proprietățile sale antimicrobiene și de vindecare au efect calmant și reparator asupra epidermei.
8. Susține sănătatea căilor respiratorii
Propolisul a fost studiat pentru beneficiile sale în atenuarea simptomelor infecțiilor și afecțiunilor respiratorii.
Poate ajuta la calmarea durerilor de gât, la reducerea tusei și la susținerea generală a sănătății sistemului respirator.
9. Reduce alergiile
Propolisul a fost investigat pentru potențialul său de a modula răspunsul imunitar, ceea ce ar putea contribui la utilizarea sa în gestionarea simptomelor alergice.
Sub ce formă îl putem găsi?
Propolisul este disponibil în diferite forme pentru a se potrivi diferitelor scopuri și preferințe.
Tincturi de propolis
Tincturile sunt extracte lichide de propolis, adesea pe bază de alcool.
Sunt utilizate în mod obișnuit pentru consumul oral, adăugând câteva picături în apă, suc sau ceai.
Tincturile sunt convenabile pentru uz intern și pot fi, de asemenea, aplicate local pe piele.
Capsule sau tablete
Propolisul este încapsulat sau comprimat sub formă de tablete, făcându-l ușor de consumat ca supliment alimentar.
Această formă este preferabilă mai ales pentru cei care vor o doză standardizată și care nu agreează gustul propolisului lichid.
Pastile cu propolis sau gume de mestecat
Acestea sunt concepute pentru a calma durerea în gât și pentru a promova sănătatea orală.
Pastilele cu propolis sau gumele de mestecat pot oferi o ușurare directă a gâtului și a gurii, oferind, în același timp, beneficii pentru sănătate.
Extracte de propolis
Vin sub formă lichidă și sunt de obicei mai concentrate decât tincturile.
Ele pot fi adăugate la diferite băuturi sau folosite în remedii de casă.
Spray-uri cu propolis
Acestea sunt concepute pentru aplicare locală, adesea în gât sau pe zonele afectate.
Pot fi folosite pentru susținerea imunității sau pentru a atenua disconfortul.
Creme, loțiuni și unguente cu propolis
Astfel de produse topice conțin propolis și alte ingrediente pentru îngrijirea pielii și vindecarea rănilor.
Sunt folosite pentru a trata diverse afecțiunii, de la acnee la arsuri minore.
Bucăți de propolis crud
Unele persoane preferă să folosească bucăți de propolis brut.
Acestea pot fi mestecate, adăugate la băuturi calde sau pot fi folosite în remedii realizate acasă.
Produse infuzate cu propolis
Propolisul este uneori infuzat în produse precum miere, spray-uri pentru gât, creme pentru piele și chiar pastă de dinți.
Aceste produse combină potențialele beneficii ale propolisului cu alte ingrediente naturale.
Pudră de propolis
Procesat și măcinat într-o pulbere fină, propolisul poate fi folosit pentru a crea formule personalizate sau adăugat la alimente și băuturi.
Când este recomandat îl consumăm?
Propolisul poate fi consumat în momente diferite și în moduri diferite, în funcție de obiectivele și preferințele personale și de sănătate.
Pentru ameliorarea durerii în gât
Se poate consuma propolis sub formă de pastile, spray-uri sau tincturi.
Acestea au efect calmant asupra gâtului și pot ajuta la atenuarea disconfortului.
În timpul sezonului de răceală și gripă
Consumul regulat de propolis în timpul sezonului de răceală și gripă poate ajuta la susținerea sistemului imunitar și oferă protecție suplimentară împotriva infecțiilor.
Suport imunitar zilnic
Dacă sunteți în căutarea unui sprijin general pentru sistemul imunitar, este benefic să includeți suplimente de propolis, capsule sau tincturi în rutina zilnică.
Administrați suplimentele dimineața sau conform sfaturilor medicale.
Înainte de a călători
Călătoriile presupun expunerea la medii noi și potențiali agenți patogeni.
Administrarea suplimentelor de propolis înainte și în timpul călătoriei ajută la susținerea sistemului imunitar în perioadele de expunere crescută.
După contactul cu persoane bolnave
Dacă ați fost în preajma unor persoane bolnave, luați în considerare administrarea de propolis ca măsură de precauție pentru a vă susține răspunsul imunitar.
Înainte de activități în aer liber
Dacă petreceți mult timp în aer liber sau în medii cu potențiali alergeni, propolisul poate ajuta la modularea răspunsului organismului la aceștia.
În perioadele de stres
Stresul poate slăbi sistemul imunitar.
Consumul de propolis în perioadele stresante poate ajuta la menținerea funcției imunitare.
Înainte de culcare
Administrarea de propolis înainte de culcare ajută la calmarea durerii în gât și la promovarea unui somn odihnitor.
Conform instrucțiunilor produsului
Diferite produse cu propolis au diferite doze recomandate și instrucțiuni de utilizare.
Urmați întotdeauna instrucțiunile furnizate de producător sau conform recomandărilor medicale
Cum putem administra propolisul într-un mod sigur pentru sănătatea noastră?
Administrarea propolisului într-un mod sigur și eficient este esențială pentru a vă asigura că experimentați beneficiile potențiale ale acestuia, minimizând în același timp orice riscuri.
Iată câteva recomandări pentru utilizarea în siguranță a propolisului:
Alegeți produse consacrate
Optați pentru produse cu propolis de la mărci recunoscute care respectă standardele de calitate și efectuează teste pentru puritate și eficacitate.
Consultați medicul
Dacă sunteți însărcinată, alăptați, aveți alergii, afecțiuni preexistente sau luați medicamente, consultați medicul înainte de a utiliza suplimente sau produse cu propolis.
Urmați instrucțiunile de dozare
Respectați instrucțiunile de administrare recomandate de producător și înscrise pe ambalajul produsului.
Evitați depășirea dozei recomandate, cu excepția cazului în care acest lucru este indicat de un medic.
Începeți cu o doză mică
Dacă este prima oară când luați propolis, începeți cu o doză mai mică și creșteți-o treptat pentru a vedea felul în care răspunde organismul la acesta.
Testați-vă pentru alergii
Înainte de a utiliza produsele cu propolis, faceți un test rapid pentru a verifica dacă există reacții alergice.
Dacă apar mâncărime, roșeață sau umflare, întrerupeți utilizarea.
Monitorizați efectele secundare
Deși este în general sigur pentru majoritatea persoanelor, este recomandat să vă monitorizați orice reacții adverse.
Reacțiile adverse frecvente pot include disconfort gastrointestinal ușor sau reacții alergice.
Utilizați cu atenție produsele topice
Dacă utilizați creme sau unguente cu propolis, aplicați mai întâi o cantitate mică pe o anume zonă pentru a vă asigura că nu există nicio reacție adversă.
Evitați căldura mare
Propolisul poate fi sensibil la căldură ridicată.
Păstrați produsele cu propolis într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.
Combinați cu alimente sau băuturi
Dacă utilizați tincturi, extracte sau capsule de propolis, le puteți amesteca cu apă, suc, ceai sau alte băuturi pentru a face consumul mai plăcut.
Tincturi
Dacă utilizați tincturi de propolis, diluați-le în apă sau alte lichide conform instrucțiunilor pentru a evita gustul concentrat.
Hidratați-vă
Este important să beți suficientă apă pe tot parcursul zilei pentru a menține hidratarea, mai ales dacă folosiți produse cu propolis cunoscute a avea un efect de deshidratare.
Utilizați ciclic
Dacă intenționați să folosiți propolis în mod regulat, luați în considerare utilizarea ciclică pentru a preveni potențiala sensibilizare sau toleranță.
Depozitați corect
Urmați instrucțiunile de depozitare furnizate pe ambalajul produsului.
Depozitarea adecvată ajută la menținerea calității și eficacității produsului.
Pentru cine este contraindicat consumul?
Propolisul este considerat în general sigur pentru o categorie largă de persoane.
Există însă și anumite grupuri pentru care consumul este contraindicat sau ar trebui abordat cu prudență.
Este important să consultați un medic înainte de a începe administrarea dacă vă încadrați în oricare dintre următoarele categorii:
Alergii la produsele apicole
Persoanele care au o alergie cunoscută la produsele apicole, inclusiv miere, polen de albine, lăptișor de matcă, ar trebui să evite consumul de propolis.
Reacțiile alergice pot varia de la mâncărime ușoară până la anafilaxie severă.
Astm și afecțiuni respiratorii
Unele persoane cu astm bronșic sau alte afecțiuni respiratorii pot fi sensibile la propolis și ar putea prezenta simptome agravate sau iritații la nivelul căilor respiratorii.
Femei însărcinate sau care alăptează
În acest caz, este necesar consultul unui medic înainte de a utiliza suplimente sau produse cu propolis.
Copii
Propolisul nu este recomandat sugarilor și copiilor foarte mici din cauza riscului de alergii sau reacții adverse.
Copiii cu astm sau alte afecțiuni respiratorii ar trebui să evite consumul.
Persoanele cu imunitate scăzută
Cei supuși chimioterapiei, care au făcut transplant de organe sau persoanele cu HIV/SIDA, ar trebui să evite propolisul sau să-l folosească numai sub îndrumarea medicală.
Afecțiuni hepatice
Unele persoane cu afecțiuni hepatice ar putea fi nevoite să evite sau să limiteze consumul de propolis, deoarece există posibilitatea de toxicitate hepatică.
Tulburări ale sângelui
Propolisul poate avea efect ușor de subțiere a sângelui, astfel încât persoanele cu tulburări din această sferă sau care iau medicamente pentru subțierea sângelui ar trebui să utilizeze propolisul cu precauție și sub supraveghere medicală.
Interacțiuni medicamentoase
Propolisul ar putea interacționa cu anumite medicamente, inclusiv cu cele metabolizate de ficat. Dacă luați medicamente, consultați medicul înainte de administrare.
Reacții alergice anterioare
Dacă ați avut o reacție alergică la propolis în trecut, este recomandabil să evitați să îl utilizați sub orice formă.
Piele sensibilă
Persoanele cu piele sensibilă trebuie să fie precaute atunci când folosesc produse topice care conțin propolis, deoarece acestea pot provoca iritații ale pielii sau reacții alergice.
Ce fel de produse îți recomandăm noi?
Propolisul este un produs sigur atunci când este administrat pe cale orală sau aplicat pe piele în mod corespunzător.
În cazul persoanelor alergice la albine, polen și produse apicole, utilizarea propolisului nu este însă indicată.
În perioadele cu schimbări bruște de temperatură, cum se întâmplă toamna și primăvara, corpul nostru devine vulnerabil în fața virușilor și bacteriilor aflate în aerul respirat.
Din acest motiv este bine să acordăm o atenție sporită propriei sănătăți și să ne protejăm corespunzător.
În astfel de situații, suplimente 100% naturale precum Optimicin, Gripalin sirop, Propolis C-tare, Propolis vitamina C cu echinaceea devin aliați puternici în lupta noastră cu răceala, gripa, protejându-ne de diverși agenți patogeni.
În ajutorul ameliorării și tratării durerilor în gât cauzate de răceală și gripă vine și Propolis Vitamina C cu echinaceea și ștevie.
Propolis Vitamina C cu Echinacea și Stevie este un produs Alevia sub formă de comprimate masticabile, cu o compoziție mixtă de propolis (extract 2:1), vitamina C, extract standardizat de echinaceea și vitamina B2.
Are un gust dulceag, grație extractului natural de stevie.
Este recomandat pentru tratarea durerilor în gât, prevenția gripei și răcelii, pentru creșterea rezistenței față de infecțiile de tipul laringitelor, faringitelor, amigdalitelor și rinofaringitelor sau Infecții localizate la nivelul cavității bucale, tractului respirator cauzate de bacterii.
Propolis C-tare este o formulă complexă, cu ingrediente 100% naturale, standardizate, pentru eficiență optimă.
Are la bază extract de propolis, extract de măceș pentru un plus de vitamina C, extract de salvie, ghimbir, glicozide steviolice și sorbitol (îndulcitori naturali) și aromă naturală de zmeură.
Formula sa 100% naturală are în compoziție extracte de propolis, măceș și salvie, ce contribuie activ la calmarea răcelilor comune, susţine sistemul imunitar și are efect calmant asupra gâtului, faringelui și corzilor vocale.
Aceste extracte din plante sunt recunoscute pentru efectele lor benefice în reducerea inflamaţiei gâtului și calmarea durerilor produse de gripe și răceli.
Contribuie, de asemenea, la apărarea naturală a organismului și susţine sistemul imunitar.
Produsul este disponibil și sub formă de spray pentru o administrare rapidă și ușoară.
Acest produs este recunoscut pentru efectele lui benefice în reducerea inflamaţiei gâtului și calmarea durerilor produse de gripe și răceli.
Propolisul are o acțiune antibacteriană, antifungică și antivirală, vitamina C mărește rezistența organismului față de infecții, iar echinaceea este cea care stimulează sistemul imunitar al organismului.
Acest produs este recomandat ca adjuvant în prevenția gripei, răcelii, guturaiului, traheitei, laringitei cronice.
De asemenea, crește rezistența față de infecțiile de tipul laringitelor, faringitelor, amigdalitelor și rinofaringitelor și acționează benefic în bronșita acută.
Acțiunea antibacteriană a propolisului se manifestă și prin formule 100% naturale sub formă de spray, care fac utilizarea extrem de ușoară.
Extractul standardizat de propolis si uleiurile esențiale precum anason, cuișoare, salvie și ghimbir existente în Propolis C-tare spray au un rol important în prevenția și tratarea gripei și răcelii.
Cumulate, aceste ingrediente oferă un efect dezinfectant și calmant asupra durerilor cauzate de răceală și gripă și joacă un rol preventiv pentru creșterea rezistenței față de infecțiile de tipul laringitelor, faringitelor, amigdalitelor și rinofaringitelor.
Florisept este formula Alevia destinată durerilor de gât sub formă de comprimate masticabile.
Conține extract de propolis ce sprijină mecanismul natural de apărare al organismului, salvie și ghimbir pentru sănătatea tractului respirator superior, ulei esențial de mentă și de eucalipt ce oferă confort sistemului respirator.
Poate fi administrat pentru profilaxia infecțiilor acute și cronice, dar și ca antiseptic și odorizant pentru cavitatea bucală.
Balsam Propolis este formula topică a propolisului cu acțiune reparatoare, cicatrizantă, regenerantă, emolientă, antiinflamatoare.
Este recomandată pentru persoanele cu piele uscată, crăpată și deshidratată, pentru tratarea rănilor, zgârieturilor și arsurilor, dar și în caz de probleme specifice ale pielii, precum herpes, eczeme, coșuri, puncte negre, furuncule.
Resurse:
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-390/propolis
https://www.medicalnewstoday.com/articles/propolis
https://www.verywellhealth.com/propolis-what-should-i-know-about-it-88313
