Mâini și picioare înghețate tot timpul? Află cum să îmbunătățești circulația periferică

Mâinile și picioarele reci pot indica o circulație periferică deficitară. Această problemă afectează numeroase persoane, cauzând disconfort și sensibilitate crescută la frig. De la vitamine pentru picioare reci la tratamente naturiste și leacuri bătrânești, există însă soluții eficiente pentru a-ți îmbunătăți circulația și scăpa de senzația neplăcută de rece la mâini și picioare.

Ce este, de fapt, circulația periferică și cum funcționează? 

Circulația periferică reprezintă procesul prin care sângele este transportat între inimă și extremitățile corpului, inclusiv mâini, picioare și piele. Aceasta face parte din sistemul circulator și are rolul esențial de a asigura oxigenul și nutrienții necesari celulelor din zonele periferice, contribuind la menținerea sănătății țesuturilor și la eliminarea substanțelor reziduale.

Funcționarea circulației periferice este dependentă de două procese principale. Mai întâi, sângele oxigenat este pompat de inimă prin artere, care îl transportă către diferite regiuni ale corpului. 

Arterele se ramifică în vase mai mici, numite arteriole, iar acestea se transformă în capilare, unde are loc schimbul de oxigen și nutrienți cu celulele. Ulterior, sângele sărăcit în oxigen și încărcat cu dioxid de carbon și alte reziduuri metabolice este preluat de capilare și transportat în venele periferice. Acestea conduc sângele înapoi spre inimă, de unde va fi trimis la plămâni pentru reoxigenare și reintrarea în circuit.

Circulația periferică nu este un proces static, ci este influențată de mai mulți factori esențiali. 

• Funcția inimii joacă un rol central, deoarece o inimă puternică asigură pomparea eficientă a sângelui către extremități. 
• Elasticitatea vaselor de sânge este, de asemenea, crucială, deoarece permite fluxului sanguin să circule fără restricții. 
• Vâscozitatea sângelui poate influența viteza și eficiența circulației, un sânge prea gros crescând riscul de formare a cheagurilor. 
• Activitatea musculară este un alt factor important, mai ales la nivelul picioarelor, unde mișcarea ajută la pomparea sângelui înapoi spre inimă. 
• Temperatura corporală influențează circulația, deoarece expunerea la frig determină constricția vaselor de sânge, iar căldura duce la dilatarea lor, facilitând fluxul sanguin.

Atunci când circulația periferică este deficitară, sângele ajunge cu dificultate la extremități, ceea ce poate cauza simptome precum senzația de mâini și picioare reci, amorțeală, furnicături sau senzație de greutate la nivelul membrelor. 

În cazurile severe, pot apărea umflături, crampe musculare frecvente sau vindecare lentă a rănilor. Circulația periferică slabă poate fi rezultatul unui stil de viață sedentar, al fumatului, diabetului, hipertensiunii arteriale sau altor afecțiuni cardiovasculare.

De ce ai mâinile și picioarele mereu reci? Cauzele comune ale circulației periferice slabe. 

Înțelegerea cauzelor circulației periferice slabe permite identificarea unor soluții adecvate și pentru a preveni complicațiile pe termen lung.

Expunerea la temperaturi scăzute. Este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care mâinile și picioarele sunt reci. 

Atunci când temperatura scade, vasele de sânge periferice se îngustează (vasoconstricție) pentru a reduce pierderea de căldură și pentru a menține organele interne calde. Acest mecanism de apărare poate duce la o circulație redusă în extremități, ceea ce face ca acestea să devină reci și uneori amorțite.

Sindromul Raynaud. Această afecțiune afectează vasele mici de sânge din degete și de la nivelul picioarelor, determinându-le să se contracte brusc atunci când sunt expuse la frig sau stres.

Persoanele cu sindromul Raynaud pot observa că degetele lor devin albe sau albăstrui, reci și insensibile, iar atunci când circulația revine, pielea poate deveni roșie și poate apărea o senzație de furnicături sau durere.

Hipotensiunea arterială. Atunci când tensiunea arterială este prea scăzută, sângele nu circulă eficient către extremități, ceea ce duce la senzația constantă de mâini și picioare reci.

Hipotensiunea poate fi cauzată de deshidratare, pierderi mari de sânge, afecțiuni cardiace sau administrarea unor medicamente care dilată vasele de sânge.

Boala arterială periferică. Această afecțiune apare atunci când arterele care transportă sângele către membre devin îngustate sau blocate din cauza acumulării de plăci de colesterol (ateroscleroză). 

Fluxul sanguin redus către picioare poate duce la senzația de membre reci, amorțeală, crampe și, în cazuri severe, la ulcerații sau răni care se vindecă greu.

Diabetul zaharat. Persoanele cu diabet sunt predispuse la probleme de circulație din cauza deteriorării vaselor de sânge și a nervilor periferici (neuropatie diabetică). 

Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot afecta pereții arterelor, reducând capacitatea lor de a transporta eficient sângele către extremități, generând senzația de mâini și picioare reci, furnicături și chiar pierderea sensibilității.

Hipotiroidismul. Glanda tiroidă are un rol important în reglarea metabolismului și a temperaturii corporale. Atunci când tiroida nu produce suficienți hormoni, metabolismul încetinește, iar organismul nu mai generează suficientă căldură. 

Persoanele cu hipotiroidism pot resimți frigul mai intens și pot avea mâinile și picioarele mereu reci, indiferent de temperatura ambientală.

Fumatul. Substanțele chimice din țigări determină constricția vaselor de sânge, ceea ce reduce fluxul sanguin către extremități. 

Fumatul contribuie, de asemenea, la acumularea de plăci de colesterol în artere, crescând riscul de boală arterială periferică și alte afecțiuni vasculare care afectează circulația.

Anemia. Când organismul nu are suficient fier sau alte elemente esențiale pentru producerea globulelor roșii, sângele nu poate transporta eficient oxigenul către țesuturi. 

Anemia poate provoca nu doar oboseală și slăbiciune, ci și o sensibilitate crescută la frig, în special la nivelul mâinilor și picioarelor.

Stresul și anxietatea. În situații de stres, corpul eliberează hormoni precum adrenalina, care determină îngustarea vaselor de sânge pentru a redirecționa fluxul sanguin către organele vitale. 

Acest răspuns poate duce la o circulație redusă în extremități, ceea ce explică de ce multe persoane resimt mâinile și picioarele reci în momente de anxietate sau emoții puternice.

Stilul de viață sedentar. Lipsa activității fizice afectează circulația sanguină, deoarece mișcarea ajută la pomparea sângelui înapoi către inimă. 

Persoanele care petrec mult timp în poziție statică, fie că stau la birou sau în picioare pentru perioade lungi, pot avea circulație periferică deficitară, manifestată prin extremități reci și senzația de amorțeală.

Simptomele circulației periferice deficitare: mai mult decât mâini și picioare reci

Identificarea timpurie a simptomelor unei circulații periferice deficitare contribuie la prevenirea complicațiilor grave și la îmbunătățirea stării de sănătate.

Mâini și picioare reci. Una dintre cele mai frecvente manifestări ale circulației slabe este senzația de frig la nivelul extremităților, chiar și atunci când temperatura ambientală este normală. Acest fenomen apare deoarece fluxul sanguin redus împiedică organismul să distribuie căldura în mod eficient.

Amorțeală și furnicături (parestezii). Un alt semn comun al circulației periferice deficitare este senzația de amorțeală, furnicături sau „ace” la nivelul mâinilor și picioarelor. Aceste simptome sunt cauzate de lipsa oxigenului și a nutrienților necesari pentru funcționarea optimă a nervilor.

Umflarea picioarelor și gleznelor (edemul periferic). Circulația slabă poate determina retenția de lichide în extremități, ceea ce duce la umflarea picioarelor, gleznelor și degetelor. Simptomul poate fi agravat de statul prelungit în picioare sau în poziție șezută, fiind frecvent întâlnit la persoanele cu insuficiență venoasă sau probleme cardiace.

Piele uscată, palidă sau albăstruie. Cianoza (colorarea în albastru) este rezultatul lipsei de oxigen în țesuturi și poate fi un semn al unei probleme vasculare grave.

Răni care se vindecă greu. Circulația periferică slabă împiedică transportul optim al celulelor imunitare și al nutrienților esențiali pentru vindecarea rănilor. Astfel, tăieturile sau zgârieturile de la nivelul picioarelor și mâinilor se vindecă mai lent și sunt mai susceptibile la infecții.

Crampe musculare frecvente, în special la nivelul picioarelor. Apar mai ales în timpul nopții sau după o perioadă prelungită de inactivitate, cel mai frecvent la nivelul gambelor și pot fi semnul unei boli arteriale periferice.

Senzație de greutate sau oboseală în picioare. Apare mai ales după o perioadă mai lungă de stat în picioare. Este des întâlnită în insuficiența venoasă, afecțiune în care sângele nu reușește să se întoarcă eficient la inimă.

Varice și vene proeminente. Fluxul sanguin inadecvat poate determina dilatarea venelor, ceea ce duce la apariția varicelor – vene umflate, proeminente și uneori dureroase. Sunt mai frecvente la persoanele care petrec mult timp în picioare sau la cele cu predispoziție genetică.

Picioare neliniștite. Senzația apare mai ales seara sau noaptea, fiind adesea asociată cu o nevoie puternică de mișcare pentru a calma disconfortul.

Scăderea sensibilității la nivelul extremităților. Fluxul sanguin slab poate afecta nervii periferici, ceea ce poate duce la o sensibilitate redusă la temperatură, durere sau presiune. Se întâlnește frecvent la persoanele cu diabet și neuropatie periferică.

Diagnosticul circulației periferice: când trebuie să mergi la doctor? 

Diagnosticarea circulației periferice deficitare implică o combinație de examinări fizice, teste de imagistică și analize de laborator pentru a determina cauza exactă a problemei. Dacă simptomele sunt persistente sau severe, se impune consultul unui medic pentru a preveni complicațiile grave.

Examinarea clinică și anamneza. Primul pas în stabilirea unui diagnostic este consultul medical, unde medicul va discuta simptomele, istoricul medical și stilul de viață al pacientului. După această discuție, medicul va efectua o examinare fizică, verificând aspectul pielii, temperatura extremităților, prezența varicelor sau a unor leziuni care se vindecă greu. De asemenea, poate măsura pulsul la nivelul membrelor pentru a observa dacă fluxul sanguin este redus.

Testul indicelui gleznă-braț. Este utilizat pentru a evalua prezența bolii arteriale periferice. Se măsoară tensiunea arterială la nivelul brațului și la nivelul gleznei, iar raportul dintre cele două valori oferă informații despre fluxul sanguin în membrele inferioare.

• Raportul normal este între 0.9 și 1.3.
• Un raport sub 0.9 poate indica o îngustare a arterelor și prezența unei boli arteriale periferice.
• Un raport sub 0.4 sugerează o afecțiune severă, cu un risc crescut de complicații grave, cum ar fi ulcerele și gangrena.

Ecografia Doppler vasculară. Este o investigație neinvazivă ce utilizează unde sonore pentru a vizualiza fluxul sanguin prin artere și vene. Poate detecta blocaje, îngustări ale vaselor de sânge sau probleme ale valvelor venoase. Este o metodă eficientă pentru diagnosticarea insuficienței venoase cronice și a trombozelor venoase profunde.

Angiografia CT sau RMN. Aceste metode imagistice oferă imagini detaliate ale arterelor, ajutând la identificarea zonelor îngustate sau blocate. Angiografia CT folosește un agent de contrast injectat în sânge pentru a evidenția vasele de sânge pe imaginile scanate. Angiografia RMN utilizează câmpuri magnetice și unde radio pentru a obține imagini detaliate ale circulației sanguine.

Testele de sânge. Astfel de teste pot urmări:

• Colesterolul total, LDL (colesterol „rău”) și HDL (colesterol „bun”) – valori ridicate ale colesterolului pot duce la îngustarea arterelor.
• Glicemia și hemoglobina glicozilată (HbA1c) – pentru a verifica prezența diabetului, care afectează vasele de sânge.
• D-dimer – test utilizat pentru detectarea cheagurilor de sânge, cum ar fi tromboza venoasă profundă.
• Timp de coagulare – pentru a evalua riscul de formare anormală a cheagurilor de sânge.

Deși ocazional, senzația de mâini și picioare reci nu este un motiv de îngrijorare, anumite simptome pot indica probleme serioase de circulație care necesită evaluare medicală.

Când se impune consult medical urgent:

• Durere persistentă sau crampe musculare în picioare – mai ales dacă apar în timpul mersului și dispar în repaus (claudicație intermitentă), ceea ce poate indica boala arterială periferică.
• Răni care nu se vindecă – dacă observi ulcerații pe picioare sau glezne care se vindecă greu sau deloc, poate fi un semn de circulație deficitară gravă.
• Schimbarea culorii pielii – dacă pielea extremităților devine palidă, albăstruie (cianotică) sau are pete violacee, poate fi un semn al unei probleme vasculare.
• Amorțeală și furnicături persistente – dacă senzația de amorțeală apare frecvent și este însoțită de pierderea sensibilității, poate indica neuropatie periferică cauzată de diabet sau alte afecțiuni vasculare.
• Umflături severe și durere bruscă la nivelul picioarelor – pot fi semne ale trombozei venoase profunde (cheag de sânge într-o venă profundă), care necesită tratament de urgență.
• Puls slab sau absent în extremități – dacă medicul sau pacientul nu poate detecta pulsul la nivelul picioarelor sau mâinilor, poate fi un semn de blocaj arterial grav. 
• Oboseală excesivă și senzație de slăbiciune la nivelul membrelor – în special dacă apare fără o cauză evidentă și se agravează în timp.

Tratamente eficiente pentru o circulație periferică îmbunătățită. Ce să cauți și ce să eviți? 

Îmbunătățirea circulației periferice necesită o abordare combinată care include suplimente naturale eficiente, o dietă echilibrată și evitarea factorilor de risc.

Ginkgo Biloba. Este una dintre cele mai populare plante utilizate pentru îmbunătățirea circulației, datorită capacității sale de a dilata vasele de sânge și de a îmbunătăți fluxul sanguin la nivelul extremităților. 

• Crește fluxul de sânge la nivelul creierului și membrelor.
• Reduce senzația de amorțeală și furnicături în mâini și picioare.
• Susține sănătatea cognitivă și memoria, datorită efectului de stimulare a circulației cerebrale.

De optat pentru suplimente standardizate cu un conținut ridicat de flavonoide și lactone terpenice (24% flavonoide, 6% lactone).

Extract de castan sălbatic. Castanul sălbatic conține escină, un compus natural cu efect venotonic și antiinflamator.

• Ajută la reducerea inflamației și umflăturilor de la nivelul picioarelor.
• Întărește pereții vaselor de sânge, prevenind apariția varicelor.
• Reduce senzația de greutate și oboseală la nivelul membrelor inferioare.

De căutat extracte standardizate la 20% escină, pentru efect maxim.

L-Arginină sau L-Citrulină. Sunt doi aminoacizi esențiali pentru producerea oxidului nitric, un compus care relaxează și dilată vasele de sânge, facilitând circulația.

• Îmbunătățesc circulația sanguină și oxigenarea țesuturilor.
• Susțin sănătatea cardiovasculară și reduc tensiunea arterială.
• Ajută la creșterea rezistenței musculare și reducerea crampelor.

De optat pentru formule care conțin cel puțin 500mg L-Arginină și 500mg L-Citrulină pentru efect optim.

Curcumin. Este un antioxidant puternic cu efect antiinflamator, care poate îmbunătăți circulația prin reducerea inflamației în pereții vaselor de sânge.

• Ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge.
• Reduce inflamația care poate afecta vasele sanguine și fluxul sanguin.
• Susține sănătatea arterială și scade riscul de ateroscleroză.

De preferat extract standardizat la 95% curcuminoide.

Ghimbir. Este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula circulația și de a preveni formarea cheagurilor de sânge.

• Îmbunătățește fluxul sanguin la nivel periferic.
• Are efect anticoagulant natural, reducând riscul de tromboze.
• Reduce inflamația și durerile musculare cauzate de circulația slabă.

De optat pentru extracte standardizate sau ceaiuri cu un conținut ridicat de compuși activi.

Ce este de evitat pentru a nu agrava circulația periferică:

• Excesul de sare și alimentele ultraprocesate – pot contribui la retenția de lichide și la creșterea tensiunii arteriale, afectând fluxul sanguin.
• Fumatul – nicotina îngustează vasele de sânge și reduce circulația periferică.
• Consumul excesiv de cafeină și alcool – poate duce la deshidratare și afectarea vaselor de sânge.
• Sedentarismul – lipsa mișcării duce la stagnarea sângelui în membrele inferioare.
• Statul prelungit în picioare sau în poziție șezută – afectează revenirea sângelui către inimă, favorizând insuficiența venoasă.

Remedii naturale pentru mâini și picioare reci: sfaturi practice și eficiente 

În multe cazuri, problema mâinilor și picioarelor reci poate fi ameliorată prin schimbări în stilul de viață, exerciții fizice specifice și utilizarea unor remedii naturale care stimulează circulația sanguină.

Adoptarea unui stil de viață activ. Lipsa mișcării este una dintre principalele cauze ale unei circulații periferice slabe. Activitatea fizică regulată ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge, îmbunătățind fluxul sanguin către extremități.

• Mersul pe jos zilnic – chiar și o plimbare de 30 de minute pe zi stimulează circulația și previne stagnarea sângelui în picioare.
• Stretching și yoga – exercițiile de întindere și pozițiile de yoga ajută la revenirea sângelui spre inimă.
• Exerciții pentru picioare și mâini – rotațiile gleznelor, ridicarea pe vârfuri și strângerea unei mingi de cauciuc în palmă îmbunătățesc circulația locală.
• Antrenamente cardio – alergarea, înotul sau mersul pe bicicletă ajută la oxigenarea țesuturilor și la menținerea unui flux sanguin optim.

Masajul regulat pentru stimularea circulației. Masajul este una dintre cele mai rapide metode de a îmbunătăți circulația periferică. Prin stimularea mecanică a țesuturilor, masajul ajută la dilatarea vaselor de sânge și la eliminarea tensiunii din musculatură.

• Masaj cu ulei de ghimbir sau arnică – au efect de încălzire și ajută la activarea circulației.
• Reflexoterapie – poate îmbunătăți fluxul sanguin în întregul organism.
• Baie de picioare alternantă – alternarea apei calde cu apă rece stimulează circulația și tonifică vasele de sânge.

Alimentația pentru o circulație sănătoasă. O dietă echilibrată, bogată în alimente care stimulează circulația sanguină, poate face o diferență semnificativă în combaterea mâinilor și picioarelor reci.

• Alimente bogate în vitamina C – citricele, kiwi, ardeiul gras și pătrunjelul susțin sănătatea vaselor de sânge.
• Alimente bogate în omega-3 – somonul, semințele de in și nucile ajută la fluidizarea sângelui și prevenirea blocajelor vasculare.
• Condimente cu efect termogenic – ghimbirul, turmericul, scorțișoara și ardeiul iute stimulează circulația și încălzesc organismul.
• Hidratarea corectă – un consum insuficient de apă poate duce la îngroșarea sângelui și la o circulație mai slabă.

Remedii naturale și suplimente pentru o circulație mai bună. Suplimentele naturale joacă un rol esențial în combaterea mâinilor și picioarelor reci. Acestea stimulează fluxul sanguin la extremități, reducând senzația de frig și amorțeală, întăresc pereții vaselor de sânge și previn retenția de lichide. De asemenea, ajută la dilatarea vaselor prin producerea oxidului nitric, favorizând o mai bună oxigenare a țesuturilor și pot avea efect termogenic și antiinflamator. 

Mituri despre circulația periferică: ce este adevărat și ce este fals

Circulația periferică este influențată de numeroși factori, iar multe dintre informațiile care circulă despre acest subiect sunt fie exagerate, fie complet greșite.

Mit: Mâinile și picioarele reci sunt normale și nu indică nicio problemă de sănătate

FALS

Multe persoane consideră că a avea mereu mâinile și picioarele reci este ceva obișnuit, însă acest simptom poate indica o circulație periferică deficitară. Dacă senzația de frig este ocazională, poate fi doar o reacție normală la temperaturi scăzute. Însă, dacă persistă și este însoțită de amorțeală, furnicături sau oboseală, poate fi un semn al unei afecțiuni subiacente, cum ar fi boala arterială periferică, hipotensiunea, anemia sau hipotiroidismul.

Mit: Doar persoanele în vârstă au probleme de circulație periferică

FALS

Deși problemele circulatorii sunt mai frecvente la persoanele în vârstă, ele pot apărea și la tineri. Sedentarismul, fumatul, alimentația dezechilibrată sau deshidratarea pot afecta fluxul sanguin chiar și la persoanele tinere. De asemenea, unele afecțiuni precum diabetul sau tulburările tiroidiene pot contribui la o circulație deficitară indiferent de vârstă.

Mit: Exercițiile fizice intense sunt singura soluție pentru îmbunătățirea circulației

FALS

Activitatea fizică regulată este importantă pentru sănătatea vasculară, însă nu este singura metodă de a îmbunătăți circulația periferică. O dietă bogată în antioxidanți, acizi grași omega-3 și condimente cu efect vasodilatator, precum ghimbirul și ardeiul iute, poate susține un flux sanguin sănătos. De asemenea, suplimente precum Ginkgo Biloba, castanul sălbatic, L-arginina și curcuminul ajută la relaxarea și dilatarea vaselor de sânge.

Mit: Cafeaua afectează circulația periferică

ADEVĂRAT, dar depinde de cantitate

Cafeina are un efect vasoconstrictor temporar, ceea ce înseamnă că poate reduce fluxul sanguin către extremități imediat după consum. Totuși, în cantități moderate, cafeaua poate avea și beneficii cardiovasculare datorită conținutului ridicat de antioxidanți. Problemele apar în cazul consumului excesiv, care poate contribui la deshidratare și la o circulație deficitară.

Mit: Dacă ai probleme de circulație, trebuie să eviți complet grăsimile

FALS

Nu toate grăsimile sunt dăunătoare pentru circulație. Grăsimile trans și cele saturate din alimentele procesate pot contribui la formarea plăcilor de aterom în artere, însă grăsimile sănătoase, precum cele din pește, avocado, nuci și semințe, au un efect benefic. Acizii grași omega-3 reduc inflamația și îmbunătățesc fluiditatea sângelui, prevenind problemele circulatorii.

Mit: Suplimentele naturale nu ajută la îmbunătățirea circulației

FALS

Suplimentele naturale pot fi un aliat important în menținerea unei circulații sănătoase. Ginkgo Biloba îmbunătățește fluxul sanguin către extremități, Castanul Sălbatic ajută la întărirea pereților vasculari, iar L-Arginina stimulează producția de oxid nitric, esențial pentru dilatarea arterelor. În plus, curcuminul din turmeric are efect antiinflamator și protejează sănătatea vasculară.

Mit: Statul picior peste picior afectează circulația

Statul picior peste picior pentru perioade scurte nu are un impact semnificativ asupra circulației, însă dacă acest obicei este menținut timp îndelungat, poate îngreuna fluxul sanguin și favoriza apariția varicelor. Cel mai bine este să îți schimbi frecvent poziția și să faci pauze pentru a te ridica și a te mișca.

Mit: Hainele strâmte pot afecta circulația

ADEVĂRAT

Îmbrăcămintea prea strânsă, în special la nivelul picioarelor și taliei, poate restricționa fluxul sanguin și poate favoriza apariția problemelor circulatorii. Alegerea hainelor lejere și a șosetelor fără elastic puternic ajută la menținerea unei circulații optime.

Mit: Dacă ai o circulație periferică slabă, înseamnă că ai probleme cu inima

FALS, dar poate fi un semnal de alarmă

O circulație periferică deficitară nu indică automat o problemă cardiacă gravă, dar poate fi un semn al unor afecțiuni care afectează și inima, precum hipertensiunea arterială sau ateroscleroza. Dacă simptomele persistă sau se agravează, este recomandat un consult medical pentru investigații suplimentare.

Suplimente Alevia care te pot ajuta să ai o circulație periferică sănătoasă

Buna funcționare a sistemului circulator asigură oxigenarea corectă a extremităților, iar un tratament pentru mâini și picioare reci poate ajuta la îmbunătățirea confortului zilnic. Dacă optezi pentru un tratament naturist pentru circulația periferică, suplimentele pentru picioare reci pot stimula fluxul sanguin și reduce disconfortul.

Ginkana Circulație este un supliment natural formulat pentru a sprijini sănătatea circulației periferice și pentru a reduce senzația de mâini și picioare reci. 

Datorită combinației puternice de extracte vegetale și nutrienți esențiali, acest produs contribuie la îmbunătățirea fluxului sanguin, susținând elasticitatea vaselor de sânge și oxigenarea optimă a extremităților. 

Extractul de Ginkgo biloba are un efect vasodilatator, ajutând la îmbunătățirea circulației și protejarea capilarelor. Frunzele de măslin susțin tensiunea arterială normală și sănătatea cardiovasculară, în timp ce ghimpele-pădureț contribuie la tonifierea vaselor de sânge. Usturoiul este recunoscut pentru proprietățile sale de menținere a unui flux sanguin optim, iar afinul protejează sănătatea vasculară prin efectul său antioxidant. 

În plus, formula este îmbogățită cu vitamina C și acid folic, esențiale pentru buna funcționare a sistemului circulator și pentru reducerea stresului oxidativ.

Ginkana Ginkgo Biloba conține un extract de înaltă calitate, standardizat la 24% ginkgoflavone și 6% lactone terpenice, asigurând o concentrație optimă de compuși activi pentru susținerea circulației periferice. 

Formula sa contribuie la îmbunătățirea fluxului sanguin, ajutând la reducerea senzației de mâini și picioare reci și la menținerea sănătății vaselor de sânge. Datorită standardizării precise, fiecare doză oferă beneficiile maxime ale Ginkgo biloba, sprijinind elasticitatea capilarelor și oxigenarea extremităților. 

În plus, proprietățile antioxidante ale acestui extract protejează celulele împotriva stresului oxidativ, contribuind la vitalitatea generală și la susținerea funcțiilor cognitive.

L-Arginină este un aminoacid esențial pentru buna funcționare a sistemului circulator, contribuind la dilatarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea fluxului sanguin către extremități. 

Prin stimularea producției de oxid nitric, ajută la relaxarea și elasticitatea arterelor, reducând senzația de mâini și picioare reci și susținând o circulație periferică optimă. 

Oferă un sprijin natural pentru menținerea unui flux sanguin echilibrat și contribuie la susținerea nivelului de energie și la o oxigenare mai eficientă a țesuturilor, favorizând astfel vitalitatea și starea de bine. 

Curcumin are o formulă standardizată la 95% curcuminoide ce asigură o concentrație optimă de compuși activi, contribuind la menținerea sănătății vaselor de sânge și la îmbunătățirea fluxului sanguin către extremități. 

Prin combaterea inflamației și susținerea flexibilității vasculare, ajută la reducerea senzației de mâini și picioare reci, oferind un sprijin natural pentru persoanele care se confruntă cu disconfort cauzat de o circulație deficitară. 

În plus, efectele sale antioxidante protejează celulele împotriva stresului oxidativ, contribuind la o mai bună oxigenare a țesuturilor și la vitalitatea generală

Balsam Puterea Calului cu chili este o formulă revigorantă, care, datorită combinației de extracte vegetale intens active, oferă un efect de încălzire profundă, contribuind la relaxarea musculaturii și la îmbunătățirea fluxului sanguin către extremități. 

Extractul de ardei iute are un puternic efect termic, activând microcirculația și ajutând la reducerea senzației de disconfort cauzată de frig. 

Mușețelul, roinița și coada-șoricelului susțin regenerarea pielii și au proprietăți calmante, în timp ce uleiul de eucalipt oferă o senzație revigorantă și relaxantă. 

Extractele de vâsc, fenicul și hamei completează formula prin efectele lor benefice asupra tonifierii vaselor de sânge, iar valeriana ajută la relaxarea locală și la reducerea tensiunii musculare.

Surse:

https://www.health.com/mind-body/why-your-hands-and-feet-are-always-cold-and-what-to-do-about-it

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17861-cold-hands

https://www.webmd.com/a-to-z-guides/cold-feet-reasons

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320327