Passiflora sau Floarea – pasiunii: Ce este, ce beneficii îți poate aduce și cum o poți integra în dietă?

Passiflora nu este doar o plantă cu un aspect fascinant, ci și una cu o istorie bogată și numeroase beneficii. De la simbolismul religios la utilizările sale medicinale și gastronomice, Floarea-pasiunii rămâne una dintre cele mai remarcabile plante ale naturii.

Ce este Passiflora sau Floarea-pasiunii? 

Passiflora sau Floarea-pasiunii este o plantă ce aparține familiei Passifloraceae, ce cuprinde peste 500 de specii de arbuști, vițe și plante cățărătoare. 

Originea acestei plante se află în regiunile tropicale și subtropicale ale Americii, în special în America de Sud, America Centrală și sudul Statelor Unite. Majoritatea speciilor se dezvoltă în pădurile tropicale umede din Brazilia și Peru, deși unele s-au adaptat și la climate mai temperate. 

Descoperirea Passiflorei datează din secolul al XVI-lea, când exploratorii spanioli au intrat în contact cu această plantă în Lumea Nouă. Uimiți de forma sa deosebită, misionarii creștini au interpretat structura florii ca având o semnificație religioasă profundă. Aceștia au considerat că floarea reprezenta simbolic Patimile lui Hristos, ceea ce a condus la denumirea de „Floarea-pasiunii”. Coroana de filamente din mijlocul florii a fost asociată cu coroana de spini purtată de Iisus în timpul răstignirii, cele cinci stamine au fost văzute ca reprezentând cele cinci răni ale lui Hristos, iar cele trei stigmate au fost interpretate drept simboluri ale celor trei cuie folosite la răstignire. Această interpretare simbolică a făcut ca floarea să fie adoptată de către misionari ca un instrument vizual pentru a predica creștinismul populațiilor indigene din America Latină.

Din punct de vedere botanic, plantele din genul Passiflora sunt, în general, cățărătoare, dezvoltând tulpini flexibile care se fixează de suporturi prin cârcei. Frunzele variază ca formă și dimensiune, fiind adesea lobate, iar florile sunt spectaculoase, cu petale viu colorate și filamente centrale de o frumusețe unică. Culorile florilor pot varia de la albastru și violet la alb, roșu și galben, fiecare specie având caracteristici distincte. Deși fiecare floare are o durată de viață scurtă, planta produce în mod constant noi flori pe tot parcursul sezonului cald.

Un alt aspect important al Passiflorei îl reprezintă fructele sale. Unele specii, precum Passiflora edulis, produc fructe comestibile cunoscute sub numele de fructul pasiunii. Acesta are un gust dulce-acrișor, fiind bogat în vitamine, antioxidanți și substanțe nutritive esențiale. Fructul pasiunii este consumat atât proaspăt, cât și sub formă de sucuri, deserturi sau cocktailuri exotice.

Dincolo de valoarea sa alimentară, Passiflora are și proprietăți medicinale. Specii precum Passiflora incarnata sunt folosite în medicina tradițională pentru efectele lor calmante. Această plantă este adesea utilizată sub formă de ceaiuri și suplimente pentru a trata stresul, anxietatea și insomnia. De asemenea, este apreciată pentru capacitatea sa de a reduce tensiunea arterială și de a ameliora simptomele unor tulburări digestive.

Datorită florilor sale spectaculoase, aceasta este cultivată în grădini și sere, contribuind la decorarea spațiilor exterioare și atrăgând insecte polenizatoare, precum albinele și fluturii.

Ce proprietăți medicinale îți oferă Floarea pasiunii? 

Floarea-pasiunii, în speță Passiflora incarnata, conține un complex de compuși bioactivi, inclusiv flavonoide, alcaloizi și acizi fenolici, care îi conferă proprietățile sale terapeutice. Printre cele mai importante beneficii medicinale ale acestei plante se numără efectele sale sedative, anxiolitice, antispastice și cardioprotectoare.

Efecte calmante și anxiolitice. Floarea-pasiunii este cel mai des utilizată pentru reducerea stresului, anxietății și insomniei datorită capacității sale de a influența sistemul nervos central. Studiile sugerează că această plantă crește nivelul de acid gamma-aminobutiric (GABA) din creier, un neurotransmițător care are un efect calmant asupra activității neuronale. Prin acest mecanism, Passiflora ajută la reducerea hiperactivității cerebrale și la inducerea unei stări de relaxare. În multe cazuri, ceaiurile și suplimentele pe bază de Passiflora incarnata sunt utilizate ca alternative naturale la medicamentele anxiolitice, având mai puține efecte secundare.

Floarea-pasiunii este recomandată pentru:

• Reducerea anxietății și a stărilor de agitație.
• Tratarea atacurilor de panică și a simptomelor asociate tulburărilor de anxietate generalizată.
• Combaterea insomniei, facilitând adormirea și îmbunătățind calitatea somnului.

Proprietăți sedative și antidepresive. Datorită efectului său asupra GABA și a altor neurotransmițători, Floarea-pasiunii este utilizată și ca un sedativ ușor. Aceasta ajută la reducerea tensiunii emoționale și poate fi eficientă în cazurile de stres cronic sau oboseală psihică. În combinație cu alte plante medicinale, cum ar fi valeriana (Valeriana officinalis) și roinița (Melissa officinalis), este utilizată în suplimente destinate tratării depresiei ușoare sau a tulburărilor de dispoziție.

Efecte antispastice și relaxante musculare. Passiflora are și un efect antispastic, ceea ce o face utilă în tratarea afecțiunilor care implică spasme musculare involuntare. Este folosită în ameliorarea:

• Spasmelor musculare cauzate de stres, tensiune sau deficit de magneziu
• Durerilor menstruale și crampelor abdominale, având un efect relaxant asupra musculaturii netede
• Sindromului de colon iritabil, prin reducerea spasmelor intestinale și calmarea disconfortului digestiv

Proprietăți cardioprotectoare și antihipertensive. Datorită conținutului său de flavonoide și alcaloizi, Passiflora ajută la reglarea tensiunii arteriale și protejarea sistemului cardiovascular. Studiile sugerează că administrarea de extract de Floarea-pasiunii poate contribui la:

• Reducerea tensiunii arteriale, prin efectele sale vasodilatatoare
• Îmbunătățirea circulației sangvine, reducând riscul de afecțiuni cardiovasculare
• Scăderea ritmului cardiac accelerat, fiind benefică în cazurile de tahicardie cauzată de stres

Datorită acestor proprietăți, Floarea-pasiunii este recomandată persoanelor care suferă de hipertensiune arterială sau celor care au un sistem cardiovascular afectat de stres cronic.

Susținerea sistemului digestiv. Floarea-pasiunii contribuie și la menținerea sănătății sistemului digestiv, având efecte benefice în combaterea tulburărilor gastrointestinale asociate stresului și anxietății. Ajută la:

• Reducerea indigestiei și a disconfortului abdominal
• Combaterea colicilor și balonării, prin efectul său antispastic asupra tractului digestiv
• Reglarea tranzitului intestinal, prevenind constipația și diareea cauzate de stres emoțional

De asemenea, Passiflora poate fi utilizată în cazul sindromului de colon iritabil, deoarece ajută la relaxarea mușchilor intestinali și la reducerea episoadelor de durere.

Proprietăți analgezice și antiinflamatoare. Datorită compușilor săi activi, are și un ușor efect analgezic, fiind utilizată pentru ameliorarea durerilor ușoare și moderate. Ajută în:

• Dureri de cap și migrene, mai ales atunci când sunt cauzate de stres sau tensiune

• Dureri menstruale, prin relaxarea musculaturii uterine
• Dureri articulare și musculare, datorită efectului antiinflamator

Este adesea folosită în combinație cu alte plante medicinale pentru a spori efectele analgezice și antiinflamatoare.

Utilizări tradiționale și moderne

Passiflora are o istorie lungă și fascinantă, fiind utilizată atât în medicina tradițională, cât și în terapiile moderne. De la ceaiurile folosite de azteci pentru calmarea minții până la suplimentele farmaceutice utilizate astăzi împotriva anxietății și insomniei, Floarea-pasiunii rămâne una dintre cele mai valoroase plante medicinale.

Utilizări tradiționale

• Populațiile indigene din America de Sud și Centrală – foloseau Passiflora pentru proprietățile sale calmante și analgezice. Triburile amazoniene utilizau frunzele și florile pentru prepararea de infuzii menite să trateze anxietatea, insomnia și durerile musculare.
• În medicina tradițională aztecă – era folosită pentru ameliorarea stărilor de nervozitate și combaterea insomniei. Aztecii o considerau un remediu eficient împotriva stresului și a tulburărilor emoționale, fiind utilizată sub formă de ceai sau mestecată crudă.
• În Caraibe și în regiunile tropicale din America Latină – era utilizată ca tratamente împotriva durerilor menstruale, durerilor de cap și tulburărilor digestive. Unele triburi o foloseau chiar și pentru a calma tusea sau a reduce febra.
• În medicina europeană medievală și renascentistă – misionarii spanioli au adoptat Floarea-pasiunii nu doar ca simbol religios, ci și ca plantă medicinală. Aceasta a fost introdusă în medicina europeană și utilizată pe scară largă pentru efectele sale sedative și antispastice.
• În medicina populară europeană – era folosită pentru tratamentul isteriei, anxietății și convulsiilor. Ceaiurile și decocturile din frunze erau administrate pacienților care sufereau de tulburări nervoase sau care aveau dificultăți în a adormi.
• În perioada Renașterii – a fost inclusă în farmacopeile multor țări europene și recomandată pentru calmarea palpitațiilor, a stărilor de nervozitate și a spasmelor gastrointestinale.
• În medicina tradițională indiană (Ayurveda) – a fost utilizată ca un remediu natural împotriva stresului și pentru îmbunătățirea clarității mentale.
• În medicina tradițională chineză – a fost integrată în tratamentele pe bază de plante pentru echilibrarea energiei (Qi) și combaterea stărilor de neliniște mentală.

Utilizări moderne

Passiflora este recunoscută astăzi pe plan internațional pentru multiplele sale beneficii asupra sănătății. Medicina modernă a confirmat multe dintre utilizările sale tradiționale, iar planta este folosită în diferite forme – de la ceaiuri și tincturi la capsule și extracte standardizate.

Medicina naturală și fitoterapie:

• Anxietate și stres – extractele de Passiflora sunt utilizate pentru calmarea sistemului nervos, având efecte anxiolitice dovedite științific. Este recomandată persoanelor care suferă de atacuri de panică, stres cronic sau tulburări emoționale.
• Insomnie – multe suplimente pe bază de Passiflora sunt destinate îmbunătățirii calității somnului, fiind o alternativă naturală la somniferele sintetice.
• Tensiune arterială crescută – datorită efectului său relaxant asupra sistemului nervos și vaselor de sânge, este utilizată pentru reglarea tensiunii arteriale și prevenirea bolilor cardiovasculare.
• Dureri menstruale și sindrom premenstrual – datorită efectelor sale antispastice, ajută la reducerea crampelor abdominale și a disconfortului asociat ciclului menstrual.
• Probleme digestive – este folosită pentru tratarea colonului iritabil și a disconfortului abdominal cauzat de stres.

Industria farmaceutică. Extractele sale sunt incluse în numeroase produse naturiste sub formă de:

• Ceaiuri și infuzii – cel mai popular mod de administrare, fiind consumat pentru relaxare și inducerea somnului.
• Tincturi și extracte lichide – utilizate pentru efecte mai puternice asupra sistemului nervos.
• Capsule și comprimate – disponibile ca suplimente alimentare pentru tratarea stresului și tulburărilor de somn.

Multe produse farmaceutice combină Passiflora cu alte plante calmante, precum valeriana (Valeriana officinalis), roinița (Melissa officinalis) sau hameiul (Humulus lupulus), pentru a spori efectul sedativ.

Industria alimentară. Fructul pasiunii (Passiflora edulis), o specie comestibilă de Passiflora, este folosit în industria alimentară pentru a produce sucuri, deserturi, gemuri, înghețată și cocktailuri exotice. Datorită conținutului său bogat în vitamine și antioxidanți, fructul este apreciat pentru întărirea sistemului imunitar și protecția împotriva radicalilor liberi.

Industria cosmetică. Datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatoare, extractele de Passiflora sunt incluse în creme, loțiuni și produse cosmetice pentru îngrijirea pielii. Aceasta ajută la hidratarea tenului, prevenirea îmbătrânirii premature și calmarea pielii iritate.

Sinergia naturală: Care sunt cele mai întâlnite combinații ale Passiflorei cu alte ingrediente?

Passiflora este adesea combinată cu alte plante medicinale și ingrediente active pentru a-i potența efectele terapeutice. Sinergia dintre aceste ingrediente permite obținerea unor formule eficiente pentru reducerea stresului, îmbunătățirea somnului, relaxarea musculară și susținerea sănătății generale.

În funcție de scopul terapeutic, Passiflora este asociată cel mai frecvent cu plante sedative, adaptogene, antispastice sau antioxidante, rezultând produse sub formă de ceaiuri, tincturi, capsule sau suplimente complexe.

Passiflora și valeriană. Este una dintre cele mai populare combinații pentru relaxare și combaterea stresului. Atât Passiflora, cât și valeriana acționează asupra receptorilor GABA din creier, având un efect sedativ natural.

Împreună:

• Induc o stare de relaxare profundă.
• Ajută la reducerea anxietății și a agitației mentale.
• Utile în cazurile de stres cronic și tulburări emoționale.

Passiflora și roiniță. Roinița este o plantă cu efecte anxiolitice și antidepresive, fiind folosită de secole pentru îmbunătățirea stării de spirit. Combinația cu Passiflora creează un efect sinergic puternic împotriva stresului și neliniștii.

Beneficii:

• Calmează nervozitatea și iritabilitatea.
• Ajută la reducerea tensiunii emoționale și a stresului cotidian.
• Are efecte benefice asupra sistemului digestiv, reducând simptomele colonului iritabil asociate stresului.

Passiflora și hamei. Hameiul are efecte sedative și este utilizat în tratarea tulburărilor de somn. Asocierea sa cu Passiflora este benefică pentru cei care suferă de insomnie cauzată de stres și anxietate.

Împreună:

• Induc relaxarea și îmbunătățesc calitatea somnului.
• Reduc timpul necesar pentru a adormi.
• Eficiente împotriva trezirilor nocturne și somnului agitat.

Passiflora și lavandă. Lavanda are un efect calmant asupra sistemului nervos, fiind utilizată pentru tratarea insomniei și a tulburărilor de somn.

Mixul dintre cele două:

• Relaxează mintea și facilitează adormirea.
• Ajută la reducerea tensiunii și anxietății înainte de culcare.
• Poate îmbunătăți durata și profunzimea somnului.

Passiflora și magneziu. Magneziul este un mineral esențial pentru relaxarea musculară și buna funcționare a sistemului nervos. În combinație cu Passiflora, ajută la combaterea insomniei și reduce riscul spasmelor musculare nocturne.

Beneficii:

• Relaxare musculară și nervoasă.
• Îmbunătățirea calității somnului.
• Prevenirea trezirilor frecvente pe timpul nopții.

Passiflora și mușețel. Mușețelul are proprietăți antiinflamatoare și calmante. Împreună cu Passiflora, oferă un efect antispastic eficient.

Mixul:

• Calmează spasmele musculare și crampele abdominale.
• Ajută la reducerea tensiunii și durerilor menstruale.
• Este util pentru relaxarea generală a organismului.

Passiflora și ghimbir. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatoare și digestive, iar în asociere cu cu Passiflora ajută la reducerea tensiunii musculare și a disconfortului digestiv.

Beneficii:

• Ameliorează spasmele gastrointestinale.
• Îmbunătățește digestia și reduce balonarea.
• Oferă un efect antiinflamator asupra organismului.

Passiflora și păducel. Păducelul este una dintre cele mai eficiente plante pentru sănătatea inimii. 

În combinație cu Passiflora:

• Scade tensiunea arterială.
• Îmbunătățește circulația sângelui.
• Protejează împotriva aritmiilor cardiace cauzate de stres.

Passiflora și Omega-3. Acizii grași Omega-3 au un rol esențial în menținerea sănătății cardiovasculare și reducerea inflamațiilor. 

Împreună cu Passiflora:

• Susține sănătatea inimii și a vaselor de sânge.
• Reduce nivelul de cortizol și efectele negative ale stresului.
• Ajută la menținerea unei stări de bine generale.

Care sunt posibilele efecte secundare și contraindicații

La fel ca orice alt remediu natural sau supliment medicinal, Passiflora poate avea unele efecte secundare și anumite contraindicații.

Somnolență și scăderea capacității de concentrare. Acest efect este mai pronunțat atunci când planta este consumată în cantități mari sau combinată cu alte substanțe sedative, cum ar fi valeriana sau alcoolul. Persoanele care conduc vehicule sau operează utilaje trebuie să fie atente la acest efect și să evite consumul de Passiflora înainte de activități care necesită atenție sporită.

Amețeli și dureri de cap. Pot fi cauzate de efectele relaxante asupra sistemului nervos și circulației sanguine. Dacă apar astfel de simptome, se recomandă reducerea dozei sau întreruperea utilizării și consultarea unui medic.

Tulburări digestive. În cazuri rare, poate provoca probleme digestive ușoare, precum greață, vărsături sau diaree. Aceste efecte sunt mai frecvente la persoanele sensibile sau la cele care consumă doze prea mari de Passiflora. Administrarea ceaiului sau a extractelor după masă poate reduce riscul apariției acestor simptome.

Reacții alergice. Deși sunt rare, unele persoane pot manifesta erupții cutanate, mâncărimi, umflături, dificultăți respiratorii (în cazuri extreme). În acest caz, utilizarea trebuie oprită imediat și consultat un medic.

Deși este un remediu natural eficient, Passiflora nu este recomandată tuturor. Există anumite situații în care consumul poate fi riscant.

Femeile însărcinate și cele care alăptează. Passiflora conține compuși care pot stimula contracțiile uterine, crescând riscul de avort spontan. De asemenea, nu există suficiente studii care să confirme siguranța sa în perioada alăptării. Se recomandă evitarea Passiflorei în timpul sarcinii și alăptării, cu excepția cazului în care este aprobată de un medic specialist.

Copiii sub 12 ani. Nu există suficiente studii care să confirme siguranța administrării Passiflorei la copii mici, iar efectele sale sedative pot fi prea puternice pentru această categorie de vârstă.

Persoanele cu hipotensiune arterială. Passiflora are un efect relaxant asupra sistemului cardiovascular și poate contribui la scăderea tensiunii arteriale. Persoanele care suferă de tensiune arterială scăzută și consumă multă Passiflora, ar putea experimenta amețeli sau leșin după administrare.

Persoanele cu tulburări de coagulare a sângelui sau care urmează tratament anticoagulant. Unele studii sugerează că Passiflora poate influența coagularea sângelui. Persoanele care iau medicamente anticoagulante ar putea avea un risc crescut de sângerare excesivă.

Persoanele cu boli psihiatrice. Deoarece Passiflora are efecte asupra sistemului nervos central, poate interacționa cu tratamentele medicamentoase pentru boli psihice severe, cum ar fi antidepresivele sau antipsihoticele.

De asemenea, Passiflora poate interacționa cu anumite medicamente și poate potența sau diminua efectele acestora, cum ar fi sedative și anxiolitice, medicamente pentru hipertensiune sau antidepresive. 

Cum poți integra Passiflora în dieta ta?

Passiflora este o plantă versatilă, putând fi inclusă în dietă sub diverse forme, de la ceaiuri liniștitoare până la suplimente alimentare și ca ingredient în diverse rețete.

Ceai. Este cea mai simplă și populară metodă de consum. Infuzia de Passiflora este ideală pentru relaxare, combaterea insomniei și reducerea stresului zilnic. Se recomandă seara, pentru a îmbunătăți somnul sau în timpul zilei, pentru reducerea stresului și anxietății (dar cu atenție la efectul sedativ)

Capsule și extracte. Se administrează conform indicațiilor producătorului, de obicei 1-2 capsule pe zi. Dacă este sub formă de tinctură se adaugă 20-30 de picături într-un pahar cu apă sau ceai, de 2-3 ori pe zi. Extractul lichid se poate adăuga în sucuri naturale, smoothie-uri sau ceaiuri.

Smoothie-uri și băuturi răcoritoare. Passiflora sub formă de pulbere poate fi adăugată ușor în diverse băuturi nutritive, precum smoothie-uri, pentru o doză de relaxare.

Salate și preparate culinare. Deși mai puțin cunoscută sub această formă, Passiflora poate fi folosită și în preparate culinare, mai ales sub formă de frunze proaspete sau uscate.

Infuzie în apă aromată. O metodă simplă și revigorantă de a consuma Passiflora pe parcursul zilei este apa infuzată. Este o alternativă sănătoasă la sucurile îndulcite și ajută la menținerea unei stări de calm pe durata zilei.

Ce suplimente Alevia îți recomandăm?

5-HTP plus este un supliment premium formulat pentru a sprijini echilibrul emoțional, relaxarea și un somn odihnitor. Acesta combină extracte naturale din Griffonia simplicifolia, Valeriană și Passiflora, recunoscute pentru efectele lor benefice asupra sistemului nervos, alături de magneziu și vitamina B6, esențiale pentru reducerea oboselii și susținerea funcțiilor cognitive. Extractul de Griffonia simplicifolia este o sursă naturală de 5-HTP, precursor direct al serotoninei, neurotransmițătorul responsabil pentru starea de bine și relaxare. Valeriana contribuie la calmarea sistemului nervos, fiind utilizată de secole pentru reducerea stresului și îmbunătățirea calității somnului. Passiflora, bogată în flavonoide, susține relaxarea mentală și ajută la combaterea stărilor de agitație. Magneziul joacă un rol esențial în funcționarea optimă a sistemului nervos și muscular, reducând tensiunea și oboseala. Vitamina B6 contribuie la sinteza neurotransmițătorilor implicați în reglarea stării de spirit, îmbunătățind funcțiile cognitive și susținând metabolismul energetic.

Detenso Somn este un supliment natural formulat pentru a sprijini relaxarea și a îmbunătăți calitatea somnului. Extractele vegetale atent selecționate au proprietăți calmante și susțin un somn profund și odihnitor. Extractul de Roiniță contribuie la reducerea tensiunii nervoase și promovează un somn liniștit, având efecte benefice asupra relaxării mentale. Passiflora, bogată în flavonoide, ajută la combaterea agitației și susține echilibrul emoțional. Valeriana este cunoscută pentru efectele sale sedative naturale, favorizând o adormire mai rapidă și un somn neîntrerupt. Hameiul completează formula prin proprietățile sale calmante, reducând stresul și contribuind la un somn profund. Prin combinația sinergică a acestor plante, Detenso Somn este o soluție naturală pentru persoanele care se confruntă cu dificultăți în adormire, somn agitat sau stres cotidian.

Stres Formula este un supliment complex, special conceput pentru a sprijini organismul în perioadele solicitante, contribuind la reducerea stresului și menținerea echilibrului mental și fizic. Formula sa unică combină extracte vegetale cu efect calmant, minerale esențiale și un complex de vitamine din grupa B. Astfel susține funcționarea optimă a sistemului nervos și a metabolismului energetic. Valeriana, Roinița și Passiflora au capacitatea de a induce o stare de relaxare, ajutând la combaterea stresului și menținerea unui tonus mental echilibrat. Calciul și magneziul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și muscular, reducând senzația de oboseală și tensiune. Complexul de vitamine B susține funcțiile cognitive, sprijină producția de energie și ajută la menținerea unei stări de bine generale. Este un aliat de încredere pentru persoanele expuse zilnic stresului, oferind suport natural pentru relaxare, claritate mentală și vitalitate.

Sirop pentru somn este o formulă naturală creată pentru a sprijini un somn odihnitor și neîntrerupt. Cu un amestec sinergic de extracte vegetale recunoscute pentru efectele lor calmante, ajută la reducerea agitației și favorizează adormirea într-un mod delicat și natural. Floarea-pasiunii, Valeriana și Roinița contribuie la relaxarea sistemului nervos, reduc stresul și pregătesc organismul pentru un somn liniștit. Hameiul completează formula, având un efect blând de inducere a somnului și îmbunătățind calitatea odihnei pe parcursul nopții. Nu creează senzație de somnolență excesivă dimineața, fiind alegerea ideală pentru oricine își dorește să se bucure de un somn profund și revigorant, în mod natural, sub formă de sirop.

Detenso Somn, sub formă de capsule vegetale, oferă o soluție naturală și eficientă pentru un somn profund și odihnitor. Formula sa avansată combină extracte standardizate din plante cu proprietăți calmante, ajutând la reducerea stresului, relaxarea sistemului nervos și facilitarea adormirii. Roinița, Passiflora, Valeriana și Hameiul acționează sinergic pentru a sprijini relaxarea mentală și fizică, contribuind la combaterea agitației și îmbunătățirea calității somnului. Această combinație echilibrată favorizează un somn natural, fără efecte de dependență sau senzație de amețeală dimineața. Datorită formei sale de capsule vegetale, este ușor de administrat.

Surse: 

https://www.healthline.com/health/anxiety/calming-effects-of-passionflower 

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-871/passionflower

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323795 

https://www.gardeningknowhow.com/tbt/history-of-passionflowers