Răceala: simptome, cum să o recunoști și să o tratezi rapid

Răceala comună este una dintre cele mai frecvente afecțiuni virale, afectând milioane de oameni anual, mai ales în sezonul rece. Deși nu este periculoasă, poate provoca disconfort semnificativ prin simptome precum nas înfundat, dureri de gât și tuse. Recunoașterea timpurie a simptomelor și aplicarea unor metode eficiente de tratament pot accelera vindecarea și preveni complicațiile.

Ce este răceala și ce trebuie să știi?

Răceala este o infecție virală comună care afectează căile respiratorii superioare, fiind cauzată de diverse tipuri de virusuri, cel mai frecvent întâlnit fiind rinovirusul. Răceala este una dintre cele mai răspândite afecțiuni la nivel mondial, afectând persoane de toate vârstele și manifestându-se în special în perioadele de tranziție dintre anotimpuri, când temperaturile fluctuează și imunitatea poate fi mai scăzută. Deși este adesea confundată cu gripa, răceala este o afecțiune mult mai ușoară, simptomele sale fiind, de obicei, mai puțin severe și mai ușor de gestionat.

Răceala se manifestă printr-o varietate de simptome precum nasul înfundat sau care curge, strănut, tuse, durere în gât și, uneori, febră ușoară. De asemenea, pot apărea dureri de cap, oboseală și o stare generală de disconfort. Simptomele încep de obicei la una până la trei zile după expunerea la virus și durează între 7 și 10 zile, dar în anumite cazuri tusea sau congestia nazală pot persista mai mult timp.

Deși nu există un remediu specific pentru răceală sau anumite pastile pentru răceală, deoarece este o infecție virală care trebuie să își urmeze cursul, există totuși mai multe măsuri care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la sprijinirea organismului în lupta împotriva infecției.

Răceala și gripa: diferențe și asemănări

Răceala și gripa sunt două afecțiuni virale frecvente, care afectează căile respiratorii și sunt adesea confundate între ele, deoarece împărtășesc multe simptome. Totuși, ele sunt cauzate de virusuri diferite și au manifestări și gravitate distincte.

Asemănări între răceală și gripă

Cauza virală. Ambele afecțiuni sunt cauzate de virusuri. Răceala este provocată de o varietate de virusuri, cele mai frecvente fiind rinovirusurile, în timp ce gripa este cauzată de virusurile gripale de tip A, B și C.

Transmitere. Atât răceala, cât și gripa se transmit prin picături respiratorii care se împrăștie atunci când o persoană infectată tușește, strănută sau vorbește. Se pot răspândi și prin atingerea unor suprafețe contaminate și apoi atingerea feței, mai ales a nasului, gurii sau ochilor.

Simptome comune. Ambele boli împărtășesc simptome precum tusea, congestia nazală, durerea în gât, oboseala și durerile de cap. În plus, atât răceala, cât și gripa pot duce la disconfort general și scăderea productivității.

Diferențe între răceală și gripă

Gravitate. Gripa este, de obicei, mult mai severă decât răceala. Deși răceala este o infecție ușoară care provoacă un disconfort moderat, gripa poate duce la complicații grave, cum ar fi pneumonia, mai ales la categoriile vulnerabile, precum persoanele în varsta sau cele cu afecțiuni cronice și copiii mici.

Debutul simptomelor. Simptomele răcelii apar de obicei treptat. Inițial, pot începe cu un ușor disconfort în gât sau nas înfundat, urmate de tuse sau strănut. Gripa, pe de altă parte, are un debut brusc. Persoanele infectate cu gripă se simt deseori foarte rău dintr-o dată, cu febră ridicată și dureri musculare severe.

Febră. Este una dintre diferențele majore între cele două afecțiuni. În cazul răcelii, febra este rară și, dacă apare, este de obicei ușoară. În schimb, gripa se caracterizează prin febră mare, care poate depăși 39°C și care durează câteva zile.

Durerea musculară și oboseala extremă. Deși oboseala ușoară poate apărea în cazul răcelii, aceasta este mult mai frecventă și mai intensă în cazul gripei. Gripa provoacă dureri musculare și articulare severe, care fac ca persoana afectată să se simtă extrem de slăbită și epuizată.

Durerile de cap. Răceala poate provoca dureri de cap ușoare, dar acestea nu sunt comune. În schimb, durerea de cap severă este un simptom obișnuit al gripei.

Complicații. În mod normal, răceala nu duce la complicații majore și se vindecă de la sine în câteva zile. Gripa, însă, poate cauza complicații serioase, cum ar fi pneumonia, bronșita sau infecțiile sinusurilor, mai ales la cei cu sistem imunitar slăbit. De asemenea, gripa poate exacerba afecțiuni cronice, precum astmul sau bolile de inimă.

Durata bolii. Răceala durează, în general, între 7 și 10 zile, iar simptomele scad în intensitate treptat. Gripa poate dura mai mult și poate lăsa oboseala și slăbiciunea să persiste timp de câteva săptămâni după ce alte simptome au dispărut.

Vaccinarea. Pentru răceală nu există vaccin, deoarece este cauzată de un număr mare de virusuri diferite. În schimb, există vaccinuri anuale împotriva gripei, care oferă protecție împotriva tulpinilor virale dominante dintr-un anumit sezon. Vaccinul antigripal poate reduce severitatea bolii sau preveni complet infecția.

Cât timp ești contagios și cât durează o răceală?

În cazul unei răceli, persoana afectată este contagioasă de obicei cu 1-2 zile înainte de apariția simptomelor și continuă să fie contagioasă pentru următoarele 5-7 zile după ce simptomele au început. Persoanele cu un sistem imunitar slăbit, copiii mici sau cei cu afecțiuni cronice pot rămâne contagioși pentru o perioadă mai lungă.

În general, o răceală durează între 7 și 10 zile. Simptomele încep treptat, de obicei cu un disconfort ușor în gât, urmat de nas înfundat, strănut, tuse și, ocazional, febră ușoară. În primele 3-4 zile, simptomele sunt cele mai intense, iar după această perioadă, încep să scadă în intensitate. În unele cazuri, tusea sau congestia nazală poate persista câteva săptămâni, chiar și după ce celelalte simptome s-au ameliorat.

Prin urmare, perioada cu cea mai mare putere de contagiune este în primele zile de la apariția simptomelor și în timpul fazei acute a răcelii. De aceea, este important ca persoana să stea acasă și să evite contactul cu alte persoane în această perioadă pentru a preveni răspândirea virusului.

Care sunt cele mai comune semne de răceală?

Simptomele răcelii sunt, de obicei, mai ușoare decât cele ale gripei, iar boala progresează treptat.

Nas înfundat sau care curge. Este unul dintre primele și cele mai frecvente simptome. De obicei, începe cu nas care curge, apoi trece la congestie nazală.

Durere în gât. Este frecventă în stadiile incipiente ale răcelii și se poate manifesta fie ca o senzație de iritație, fie ca o durere acută.

Strănut. Apare des din cauza iritației și inflamației căilor nazale.

Tuse. De obicei, este ușoară la început, dar poate deveni mai persistentă pe măsură ce boala progresează.

Dureri de cap. Pot fi ușoare și sunt cauzate de inflamația sinusurilor sau de congestie.

Oboseală și slăbiciune. Sunt simptome comune ale răcelii, deși nu la fel de severe ca în cazul gripei.

Febră ușoară. Nu este obișnuită în cazul răcelii, însă unele persoane pot experimenta o febră ușoară, mai ales copiii.

Dureri musculare ușoare. Nu sunt la fel de frecvente ca în cazul gripei, dar pot apărea.

Cum poți preveni răceala?

În primul rând, igiena personală joacă un rol crucial. Spălarea frecventă a mâinilor cu apă și săpun este una dintre cele mai eficiente metode de a preveni răceala, deoarece virusurile răcelii se răspândesc adesea prin contactul cu suprafețele contaminate și atingerea feței. De asemenea, evitarea contactului direct cu persoanele care sunt deja răcite poate reduce riscul de expunere la virus.

Un alt aspect important în prevenirea răcelii este întărirea sistemului imunitar. Diverse suplimente alimentare pentru răceală, precum vitamina C, zincul sau echinacea, pot stimula sistemul imunitar și pot ajuta la reducerea riscului de îmbolnăvire. Studiile arată că suplimentele pentru răceală și gripă pot scurta durata bolii sau pot reduce intensitatea simptomelor dacă sunt administrate la timp. De exemplu, suplimentele care conțin vitamina D sunt utile pentru menținerea sănătății generale a organismului și prevenirea infecțiilor respiratorii.

Pentru adulți, există inclusiv produse special formulate care combină diverse vitamine și extracte de plante. Aceste suplimente pentru răceală și gripă la adulți sunt o soluție pentru cei care vor să-și susțină imunitatea în sezonul rece. Utilizarea lor poate fi benefică mai ales pentru cei cu un stil de viață agitat, care nu au timp să se odihnească suficient sau să își asigure toate vitaminele din alimentație.

Pe lângă suplimente, hidratarea adecvată este esențială pentru un sistem imunitar puternic. Consumul regulat de lichide, cum ar fi apă, ceaiuri sau supe, ajută la menținerea sănătății căilor respiratorii și la prevenirea deshidratării.

Cum să scapi de răceală?

Răceala este o afecțiune comună care poate afecta pe oricine, dar metodele de gestionare și ameliorare a simptomelor pot varia în funcție de vârstă, stare de sănătate și alte circumstanțe speciale, cum ar fi sarcina și alăptarea.

Adulți. Pot gestiona răceala printr-o combinație de odihnă, hidratare  și remedii naturale.

• Odihnă – pentru a permite sistemului imunitar să funcționeze eficient. Dormitul adecvat ajută la accelerarea procesului de vindecare.
• Hidratare – consumul de lichide, precum apă, ceaiuri calde sau supe ajută la fluidizarea mucusului și la ameliorarea congestiei.
• Suplimentele pentru răceală și gripă – administrarea de Vitamina C, https://www.alevia.com.ro/zincul-mineral-esential-pentru-sanatatea-ta-beneficiile/zinc și echinacea poate reduce severitatea și durata simptomelor, iar siropurile pentru tuse pot calma tusea iritantă.
• Remedii naturale – mierea și lămâia adăugate în ceai pot calma gâtul iritat, iar inhalațiile cu aburi contribuie la decongestionarea căilor respiratorii.
•  

Copii. Gestionarea răcelii la copii necesită o atenție deosebită, întrucât nu toate produsele sunt sigure pentru utilizare.

• Odihnă – cel mic are nevoie să se odihnească suficient. Somnul ajută la refacerea organismului.
• Hidratare – apa, sucurile naturale și ceaiuri calde ajută la menținerea hidratării și la ameliorarea simptomelor.
• Suplimentele – consultați pediatrul înainte de a administra orice supliment. De obicei, produsele pentru copii au doze diferite de ingrediente active și ar trebui respectate.
• Remedii naturale – folosirea unui umidificator în cameră poate ajuta la menținerea unui aer umed, facilitând respirația.
• Alimentație – oferiți-i alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele, pentru a sprijini sistemul imunitar.

Femeile însărcinate. Sarcina aduce cu sine anumite limitări în ceea ce privește utilizarea medicamentelor, așa încât este important să se abordeze răceala cu prudență.

• Odihnă – somnul adecvat este crucial pentru a sprijini sistemul imunitar.
• Hidratare – ceaiurile din plante, apa și supele calde sunt excelente pentru hidratare.
• Suplimente – vitaminele prenatale pot ajuta la întărirea sistemului imunitar. Consultă însă medicul înainte de a lua suplimente suplimentare, cum ar fi vitamina C sau zinc.
• Remedii naturale – gargara cu apă sărată poate ajuta la calmarea gâtului iritat, iar inhalările cu aburi sunt sigure, însă sunt de evitat uleiurile esențiale fără aprobarea medicului.
• Consult medical – în cazul în care simptomele persistă sau se agravează.

Mamele care alăptează. Femeile care alăptează pot folosi multe dintre aceleași strategii ca și adulții, dar cu o doză mai ridicată de precauție.

• Odihnă – la fel ca în cazul sarcinii, somnul și odihna sunt esențiale pentru recuperare.
• Hidratare – este importantă nu doar pentru recuperare, ci și pentru menținerea producției de lapte. Apa, ceaiurile și supele sunt recomandate.
• Suplimente – vitamina C și zincul pot fi benefice, dar este important să obțineți recomandări medicale în prealabil.
• Remedii naturale – mierea este un excelent agent calmant pentru gât. De asemenea, uleiurile esențiale pot fi utilizate cu precauție în difuzoare, dar trebuie evitate în contact direct cu pielea.
• Siguranța copilului – dacă luați medicamente, asigurați-vă că acestea sunt sigure pentru alăptare

Persoanele în vârstă.

Pot avea un sistem imunitar mai slăbit, așa încât este necesar să fie atente la prevenirea și tratarea răcelii.

• Odihnă – ajută organismul să lupte împotriva infecției.
• Hidratare – deshidratarea poate agrava simptomele.
• Suplimente – cele care conțin vitamina D și zinc pot ajuta la întărirea sistemului imunitar. Consultați însă medicul înainte de administrare.
• Consult medical – atunci când apar simptome severe sau persistente, deoarece complicațiile pot apărea mai frecvent în această grupă de vârstă.

Ce alimente să consumi când ești răcit?

Alimentația contribuie semnificativ la sprijinirea sistemului imunitar și ameliorarea simptomelor răcelii.

Miere. Este un remediu natural eficient, apreciat pentru proprietățile sale antimicrobiene și antiinflamatorii.

• Calmarea gâtului – ajută la reducerea iritației gâtului și la ameliorarea tusei. Se amestecă o lingură de miere cu apă caldă sau ceai pentru o băutură reconfortantă.
• Îmbunătățirea imunității – antioxidanții din miere contribuie la întărirea sistemului imunitar și la combaterea infecțiilor.
• Proprietăți antibacteriene – compușii săi ajută la combaterea bacteriilor și la reducerea riscului de infecții secundare.

Lămâie. Este bogată în vitamina C, un nutrient esențial pentru sănătatea sistemului imunitar.

• Întărirea sistemului imunitar – prin stimularea producției de celule albe din sânge, care ajută la combaterea infecțiilor.
• Hidratare – adăugată în apă sau ceai nu doar că îmbunătățește gustul, dar ajută și la menținerea unei hidratări adecvate.
• Detoxifiere – ajută organismul să elimine toxinele.

Ceaiuri. Sunt de mare ajutor în timpul răcelii.

• Ceaiul de plante – ceaiul de mușețel sau ceaiul de mentă au proprietăți antiinflamatorii și calmante, contribuind la reducerea congestiei și la relaxarea corpului.
• Ceaiul de ghimbir – ajută la reducerea inflamației și ameliorarea durerilor de gât. Rădăcina de ghimbir proaspăt se fierbe pur și simplu în apă.
• Ceaiul verde – bogat în antioxidanți, poate susține sistemul imunitar. Se poate adăuga lămâie și miere pentru un plus de gust și beneficii.
• Ceaiul de eucalipt – excelent pentru descongestionarea căilor respiratorii. Inhalarea vaporilor de ceai de eucalipt poate ajuta la ameliorarea respirației și la reducerea disconfortului cauzat de congestie.

Supa de pui. Este un remediu tradițional cu multiple beneficii.

• Hidratare – ajută la menținerea hidratării organismului, esențială în timpul unei răceli.
• Ameliorarea simptomelor – vaporii din supă pot ajuta la deschiderea căilor respiratorii și la reducerea congestiei. De asemenea, ingredientele nutritive din supă pot sprijini recuperarea.

Alimente bogate în nutrienți. Consumul de alimente bogate în vitamine și minerale poate ajuta la întărirea sistemului imunitar.

• Citrice – portocalele, grepfrutul și lămâile sunt bogate în vitamina C.
• Legume cu frunze verzi – spanacul și kale sunt bogate în antioxidanți și vitamine esențiale.
• Usturoi – are proprietăți antimicrobiene și poate ajuta la combaterea infecțiilor. Adăugarea de usturoi în mâncăruri poate oferi beneficii suplimentare.
• Nuci și semințe – sunt bogate în vitamina E, importantă pentru funcția imună.

Când este recomandat să apelăm la un medic?

Deși majoritatea răcelilor se rezolvă de la sine, există anumite situații în care este nevoie de asistență medicală specială.

Simptome severe

• Febră mare care depășește 38.5°C și nu scade după administrarea de medicamente antipiretice.
• Dureri de cap intense care nu cedează la analgezice.
• Dureri în piept care persistă sau se agravează.

Dificultăți respiratorii. Respirația șuierătoare sau senzația că nu puteți obține suficient aer pot fi semne de complicații, precum bronșita sau pneumonia.

Simptome persistente. Dacă simptomele răcelii nu se îmbunătățesc după 7-10 zile sau dacă acestea se agravează, e posibil să fie vorba despre o infecție mai gravă sau o complicație.

Sânge în spută. Prezența sângelui în spută (mucusul expulzat prin tuse) poate indica o infecție mai gravă sau o afecțiune pulmonară, ce necesită evaluare imediată.

Noi simptome:

• Dureri severe în gât care nu se ameliorează
• Congestie nazală extremă sau dureri sinusale
• Vomă sau diaree

Persoane cu risc crescut

• Copiii mici – răcelile pot evolua mai rapid la copii, iar febra mare sau iritabilitatea poate necesita asistență medicală.
• Vârstnicii – au un sistem imunitar mai slab și pot dezvolta complicații.
• Persoanele cu afecțiuni cronice – astm, diabet, boli cardiace sau alte afecțiuni cronice.

Răceală în timpul sarcinii. Femeile însărcinate trebuie să fie precaute, deoarece anumite medicamente și tratamente pentru răceală nu sunt recomandate în timpul sarcinii. Dacă apar simptome severe sau persistente, este nevoie de consult medical de specialitate.

Cum ne pot ajuta suplimentele alimentare să prevenim, să tratăm și să ne refacem după răceli?

Suplimentele alimentare oferă nutrienți esențiali care pot sprijini sistemul imunitar și pot ajuta organismul să facă față mai bine infecțiilor.

Prevenirea răcelilor

Suplimentele alimentare pentru răceală pot conține ingrediente care ajută la susținerea sănătății imunității, cum ar fi:

• Vitamina C – cunoscută pentru capacitatea sa de a sprijini sistemul imunitar, diminuează riscul de răceli și contribuie la scurtarea duratei și severității simptomelor, dacă răceala apare.
• Zinc – mineral important pentru funcționarea sistemului imunitar, ajută la prevenirea infecțiilor și poate reduce durata răcelii.
• Echinacea – are proprietăți antiinflamatorii și imunomodulatoare, ceea ce ajută la întărirea sistemului imunitar.

Tratamentul răcelilor

Dacă răceala s-a instalat, anumite suplimente pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la sprijinirea recuperării.

• Pastile pentru răceală – conțin combinații de ingrediente care ajută la reducerea unor simptome precum durerea de cap, febra și congestia. Pot fi analgezice, decongestionante și antihistaminice.
• Siropuri pentru tuse – sunt formulate pentru a calma tusea iritantă și pentru a ajuta la relaxarea căilor respiratorii și conțin, de regulă, ingrediente naturale, cum ar fi mierea sau extracte din plante.
• Suplimente cu vitamine și minerale – continuarea suplimentării cu vitamina C, zinc și alte vitamine, cum ar fi vitamina D, poate ajuta la reducerea severității simptomelor și la accelerarea recuperării.

Recuperarea după răceală

După o răceală, organismul are nevoie de sprijin pentru a se recupera complet, iar suplimentele alimentare pot ajuta în acest proces.

• Suplimente pentru răceală și gripă – există formulări specifice care conțin un mix de nutrienți menținuți în concentrații optime pentru a sprijini sistemul imunitar în perioada de recuperare.
• Probiotice – pot ajuta la refacerea florei intestinale și la susținerea sănătății digestive, ce poate fi afectată în timpul unei răceli.
• Antioxidanți – suplimentele care conțin vitamina E sau extract de fructe de pădure contribuie la reducerea inflamației și susțin procesul de vindecare.

Modificări asupra stilului de viață

Alături de suplimente, este importantă adoptarea unui stil de viață sănătos care să sprijine sistemul imunitar. Acesta include o alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate, hidratare adecvată și somn suficient. Suplimentele alimentare vin să completeze aceste practici, fără însă a le înlocui.

Ce suplimente îți recomandăm noi?

Gripalin Natural Solubil este un remediu natural care combină extracte standardizate, propolis și uleiuri esențiale pentru a sprijini procesul de vindecare în cazul răcelilor și virozelor sezoniere. Printr-un mecanism blând și complementar, contribuie la reducerea simptomelor și accelerează recuperarea. Administrarea sub formă de soluție caldă asigură nu doar confort, ci și o absorbție eficientă, scurtând astfel durata bolii și diminuând riscul de recidive sau complicații. Componentele sale naturale intră rapid în circulația sanguină, oferind un efect imediat și de durată, fără efecte secundare. Gripalin funcționează pe baza unui mecanism triplu, ajutând la întărirea imunității, protejând tractul respirator și susținând organismul pe durata vindecării. În plus, oferă o doză considerabilă de vitamina C naturală, derivată din extract de măceșe. Administrarea zilnică de patru plicuri oferă 1.000 mg de vitamina C, doza recomandată pentru a susține corpul în lupta cu răcelile și gripa. Poate fi folosit în siguranță împreună cu alte tratamente recomandate de medic pentru combaterea episoadelor virale.

Gripalin Sirop este un remediu natural complex destinat susținerii procesului de vindecare în cazul răcelii și gripei, având o compoziție bazată pe extracte naturale și uleiuri esențiale. Aceste ingrediente acționează sinergic, contribuind la ameliorarea simptomelor respiratorii prin susținerea igienei pulmonare, protecție antibacteriană și calmarea tusei și a durerilor în gât. De asemenea, siropul accelerează recuperarea completă și poate fi folosit ca adjuvant în cazuri de gripă, răceală, tuse, dureri de gât, febră și imunitate scăzută. Pătlagina, cunoscută pentru proprietățile sale emoliente și antiinflamatoare, ajută la calmarea iritațiilor gâtului și la reducerea inflamației datorită conținutului de mucilagii, flavonoide și triterpene. De asemenea, are efect expectorant, facilitând eliminarea mucusului și calmând tusea. Socul, grație conținutului de flavonoide și antocianine, întărește sistemul imunitar, susține eliminarea mucusului și ameliorează simptomele de congestie și tuse, grăbind recuperarea. Salvia, cu proprietăți antiseptice și antiinflamatoare, ajută la subțierea mucusului, reducerea inflamației, are un efect calmant asupra tusei și susține sănătatea tractului respirator.

Optimicin este un antibiotic natural cu acțiune triplă, conceput pentru a susține organismul în lupta împotriva bacteriilor și virusurilor. Are efect antibiotic și imunomodulator, stimulând răspunsul imun fără a afecta negativ tractul gastro-intestinal sau flora benefică din intestin. Fiind bine tolerat de organism și ușor de asimilat, poate fi administrat pe termen lung. Cu o formulă bazată pe extracte naturale din usturoi, propolis, busuioc și cimbru, Optimicin are efecte dovedite în combaterea infecțiilor fără riscul de rezistență bacteriană. În același timp, ingredientele precum astragalus, echinacea și un mix de ciuperci stimulează și antrenează sistemul imunitar, amplificând capacitatea acestuia de a lupta împotriva infecțiilor virale și bacteriene. Beta-glucanii din ciuperci contribuie la o recuperare fără recidive. Vitamina C, magneziul și zincul completează formula prin furnizarea nutrienților esențiali pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar.

Atusin Sirop este un remediu natural și eficient pentru tratarea tusei productive sau iritative, oferind o vindecare completă fără riscul de recidive. Datorită acțiunii rapide a uleiurilor esențiale volatile, siropul accelerează absorbția ingredientelor active și ajută la deschiderea căilor respiratorii, facilitând un flux de aer îmbunătățit și calmând rapid tusea. Formula sa pe bază de extracte naturale este concepută pentru a calma tusea de diverse cauze, protejând în același timp organismul în perioadele reci și de tranziție sezonieră. Ingredientele precum pătlagina, lumânărica și uleiul esențial de anason-stelat ajută la expectorație, eliberând căile respiratorii de mucusul acumulat. În plus, aceste extracte fortifică căile respiratorii, reducând riscul de reapariție a tusei și susținând funcționarea normală a acestora. Extractul de melissa și uleiurile esențiale oferă o stare de calm și liniște.

Propolis C-tare Spray conține o combinație eficientă de propolis și uleiuri esențiale precum anason-stelat, cuișoare, salvie și ghimbir, cu o acțiune sinergică asupra menținerii unui sistem imunitar puternic și protejării căilor respiratorii, în special în contextul răcelilor și infecțiilor respiratorii. Propolisul are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii, formând o barieră protectoare pe mucoasa gâtului și a faringelui, prevenind dezvoltarea agenților patogeni și reducând inflamația. În același timp, propolisul stimulează sistemul imunitar, ajutând organismul să lupte eficient împotriva infecțiilor. Uleiul esențial de anason-stelat are are proprietăți antivirale și un puternic efect expectorant, ajutând la eliminarea mucusului din căile respiratorii și facilitând respirația. Uleiul esențial de cuișoare poate inhiba dezvoltarea bacteriilor și alți agenți patogeni în tractul respirator și are au un efect analgezic, ameliorând durerile de gât. Uleiul esențial de salvie ajută la calmarea tusei și reduce iritațiile de la nivelul gâtului. Uleiul esențial de ghimbir sprijină eliminarea toxinelor din organism, stimulează circulația sanguină în căile respiratorii și ajută la reducerea congestiei.

Propolis Vitamina C cu Albastru de metilen combină eficiența propolisului cu alte ingrediente naturale, având un rol esențial în calmarea durerilor de gât, reducerea inflamațiilor și protecția căilor respiratorii împotriva infecțiilor bacteriene și virale. Vitamina C, un puternic antioxidant, contribuie la întărirea sistemului imunitar și la diminuarea intensității durerilor în gât. Echinacea, stimulează imunitatea și sprijină organismul în lupta împotriva infecțiilor, fiind recomandată în administrarea de la primele semne ale unei răceli. Albastrul de metilen, cu proprietăți antiseptice și antimicrobiene, este eficient în tratamentul afecțiunilor precum amigdalita, faringita sau bronșita, ameliorând durerile și prevenind infecțiile. Uleiurile esențiale de mentă, eucalipt, lămâie și cuișoare completează formula prin efectele lor antiinflamatoare și antibacteriene, ajutând la dezinfectarea și reîmprospătarea gâtului, precum și la eliberarea căilor respiratorii.

Resurse:

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12342-common-cold

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/infections-and-poisoning/common-cold/

https://www.cdc.gov/common-cold/about/index.html

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605