Detenso Stresalin Plus 30 comprimate

Sunătoare – De ce este benefică sunătoarea în stările de stres și suprasolicitare?

Sunătoarea este o plantă erbacee perenă originară din Europa, Africa de Nord și Asia Centrală, folosită din cele mai vechi timpuri la tratarea tulburărilor nervoase.

Medicul și botanistul grec Dioscoride, care a trăit între anii 20 și 40 d.Hr., o recomanda în rețetele sale și spunea despre această plantă că „este pentru nervi ceea ce este arnica pentru vase” .

Sunătoarea (Hypericum perforatum) este adesea folosită ca remediu natural în gestionarea stărilor de stres și suprasolitare.

Beneficiile sale în aceste situații sunt atribuite mai multor compuși activi prezenți în această plantă.

Sunătoarea conține substanțe chimice precum hipericina, cu proprietăți antiseptice, antivirale și antidepresive.

De asemenea, conține hipericinonă, o altă substanță cu proprietăți antidepresive, antibacteriene și calmante.

În prezent, sunătoarea este utilizată pe scară largă împotriva depresiei. De altfel, chiar OMS (Organizația Mondială a Sănătății) recunoaște că folosirea sunătoarei pe cale orală în tratamentul „depresiei ușoare până la moderate” este „clinic stabilită”.

Unul dintre modurile prin care sunătoarea poate ajuta în gestionarea stresului este prin influențarea nivelului de serotonină de la nivelul creierului.

Serotonina este un neurotransmițător asociat cu starea de bine și echilibrul emoțional.

Anumite componente ale sunătoarei ar putea sprijini reglarea nivelului de serotonină, contribuind la o dispoziție mai bună și la reducerea anxietății.

Stresul cronic poate duce la apariția de inflamații în corp.

Sunătoarea are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamațiilor asociate cu stresul cronic.

În plus, stresul excesiv poate afecta calitatea somnului.

Însă sunătoarea poate contribui la îmbunătățirea somnului datorită efectelor sale relaxante și prin capacitatea de a susține echilibrul hormonal.

Sunătoarea este considerată un adaptogen natural, adică o substanță care poate ajuta organismul să facă față mai bine stresului fizic și mental.

Ea ar putea ajuta corpul să se adapteze mai eficient la situații stresante și să minimizeze impactul negativ al acestora.

Această plantă miraculoasă face parte dintre acele plante cu numeroase proprietăți și beneficii, pe care nu trebuie să ezitați să o folosiți în diferite forme pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală și fizică.

Roinița – Cum ne ajută Roinița să ne inducem o stare de bine și relaxare?

Roinița (Melissa officinalis) este o plantă aromatică cunoscută pentru proprietățile sale calmante și relaxante.

Aceasta are efecte benefice asupra stării de bine și a relaxării datorită compușilor săi activi și a impactului pe care îl are asupra sistemului nervos.

Roinița conține compuși naturali care au efecte anxiolitice, ceea ce înseamnă că ajută la reducerea anxietății și a stresului.

Acești compuși acționează asupra receptorilor de neurotransmițători din creier, ceea ce contribuie la inducerea unei senzații de calm și relaxare.

Această plantă poate stimula producția de serotonină în creier, care este un neurotransmițător asociat cu starea de bine, relaxarea și îmbunătățirea dispoziției.

Prin urmare, consumul de roiniță poate îmbunătăți în mod natural starea de spirit și poate reduce senzația de tristețe sau anxietate.

Roinița poate ajuta la relaxarea mușchilor netezi, inclusiv a mușchilor din tractul gastrointestinal.

Aceasta poate reduce crampele și disconfortul abdominal asociat cu stresul sau anxietatea.

Roinița are, de asemenea, proprietăți sedative blânde, care pot ajuta la reducerea stării de agitație și la îmbunătățirea calității somnului.

Consumul de ceai sau suplimente pe bază de roiniță poate contribui la relaxarea corpului, dându-vă posibilitatea să aveți parte de un somn odihnitor.

Proprietățile sale calmante acționează în sinergie cu depresorii sistemului nervos, contribuind la inducerea unui somn liniștit.

Acesta este unul dintre cele mai notabile beneficii ale roiniței.

Spre deosebire de alte remedii pentru somn, se poate folosi pe termen nelimitat fără teama de efecte secundare sau de leziuni hepatice, potrivit unui articol publicat în Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism.

Dincolo de toate acestea, este important de menționat că efectele roiniței pot varia de la persoană la persoană și că aceasta trebuie consumată în mod responsabil, ținând cont de toate beneficiile sale.